在生活当中，水果是不可缺少的一部分，但怎么吃，吃哪些你知道吗？其实蓝莓是一种特别有益的水果，除了保护眼睛以外，它还有更大的作用，我们一起来看看吧 。
在生活当中，水果是不可缺少的一部分，但怎么吃，吃哪些你知道吗？其实蓝莓是一种特别有益的水果，除了保护眼睛以外，它还有更大的作用，我们一起来看看吧 。
蓝莓意为蓝色浆果，属杜鹃花科，越橘属植物 。起源于北美，多年生灌木小浆果果树 。因果实呈蓝色，故称为蓝莓 。
蓝莓功效作用：抗癌防癌、提高视力、降血糖、增强心脏功能 。
蓝莓的好处：
【蓝莓的功效与作用，除了保护眼睛，还有哪些作用？】蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防心脏病的功效，能防止脑神经衰老 。对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用 。
另外蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康 。
除此之外多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生 。据研究发现，蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于阻止癌症前期对身体造成损害 。
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