别看指甲是小小的一块，但是它也能反映出身体健康的情况 。若你的指甲老是破裂，那说明你身体肯定出了一定的问题 。那么遇到这种情况，我们应该要怎么办呢？快看看这些方法！
一般来说，当你的指甲变得十分的脆弱，容易破裂 。你身体也有一定的问题 。可能是缺少了某些元素，比如说钙、维生素等等 。也可能是因为自己工作的关系比较伤手 。还可能是营养不良，比较贫血 。遇到指甲破裂的情况，到底应该怎么处理呢？今天就教大家用这几个方法来正确处理 。
1.要有充足的营养，多补充含维生素的食物 。蔬菜有胡萝卜、番茄、菠菜、黄瓜、白菜等等 。水果可以吃草莓、猕猴桃、冬枣、桂圆、苹果、西瓜等等 。肉类可以多吃牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、动物的肝脏等等 。
【指甲容易破裂怎么回事 教你这几个方法正确处理】2.还要多吃补血的食物，比如说红枣、动物的血、猪蹄、红糖、燕窝、人参等等 。这些都是滋补的上佳选择 。
3.如果你的工作是比较伤手的，比如说洗碗工 。不要把手一直泡在脏水里，会让指甲变软，容易折断 。可以带上橡胶手套再劳作 。平时也不要吃太多避孕药，会让指甲变脆 。
4.经常做美甲对指甲伤害也很大 。改变了指甲原来的形态，而且指甲油对于指甲也有腐蚀性作用 。再加上经常的打磨修理，让指甲颜色逐渐变淡，指甲变薄，容易破裂还不好修复 。所以不要常常做美甲 。
大家现在清楚该怎么做了吗？所以平时一定要饮食均衡，让自己的身体变得健健康康的 。并且一定做好保护指甲的措施哦 。让指甲重新长好，并恢复光彩 。
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