牙齿的健康关系到我们的正常生活，如果牙齿出现问题，就会导致我们无法正常享受美食 。平时很多人都会出现牙龈疼的情况，很多人也都不知道应该怎么处理才好 。
智齿是长在后面的牙齿，有些人不长，这样比较好，因为许多人长智齿都会疼痛，这样就带来了很多麻烦，长智齿的时候如果出现肿痛的问题会严重影响生活和工作的 。这时候应该怎么办呢？在这里，我们脚大家一些方法来缓解长智齿引起的牙龈疼痛 。如果你也被这个问题困扰，就一起来了解 。
1.冷敷
牙龈疼痛的时候，这个地方会发热肿胀，在冰箱里拿冰块敷在牙齿疼痛的位置，但是这样会比较难受，也可以把冰块敷在脸颊位置，这样也是可以缓解疼痛的 。
2.花椒治牙龈疼痛
将花辣捣烂之后放到疼痛的地方，这样也是可以缓解疼痛的 。
3.用云南白药治疗
云南白药在药店可以买到，它有消炎镇痛作用，我们把它敷在疼痛的牙龈上，很快就可以有结果 。
4.生姜止痛
把一块生姜放在疼痛的地方，用牙齿咬住可以起到一定的镇痛作用 。这种方法可以经常使用，简单有效 。
5.用浓盐水漱口 。
浓盐水可以杀菌消炎,没有牙膏刷牙的时候,盐可以起到牙膏的作用,因为盐水可以杀死很多细菌,还可以有抗炎的作用,所以牙痛的朋友可以每天用比较浓的盐水漱口,能有效帮你缓解疼痛 。
【智齿牙龈肿痛怎么消肿 这5个妙招可以试试】注意事项：大家要保持良好的口腔护理习惯，饭后要及时漱口，刷牙之后不可以吃甜食 。多吃些下火的食物可以缓解牙齿疼痛，比如凉茶，煎炸的食物热气上火，牙疼不要吃 。
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