俗话说伤筋动骨一百天 ， 特别是运动员就更要注意了 。肌肉和关节都容易受到外力的伤害 ， 那么当我们的肘关节活动不舒服甚至出现痛感该怎么办呢？让我们一起来了解一下吧 。
如果你感觉到肘关节活动的地方有什么不舒服的话 ， 那就要小心是否是肘关节疼痛了 ， 遇到这种情况我们要先到医院做一个详细的检查 ， 确诊后就要选择治疗方案 。那么 ， 对于肘关节疼痛有哪些治疗方法呢？我们一起来了解一下吧 。
1、药物治疗
我们有传统的中药和先进的西药疗法 。西药主要帮助消炎和缓解痛感 ， 作用疗效比较快 ， 但是副作用比较大 ， 容易伤害到肘关节 。而中药疗法一般采用采药外敷 ， 虽然疗程多而且效果缓慢 ， 但是却有着活血舒筋的功效 。
2、针灸
我们可以采用传统中医疗法 。用针灸来刺激穴位 ， 打通脉络 。还可以进行适当的按摩 ， 疏通筋骨 ， 往往会起到意想不到的效果 。但是这些都需要专业性的人员进行操作 ， 按摩的手法和力度都要十分注意 ， 不能自己胡乱折腾 。
3、热敷
这段时间千万要休息好 ， 每天晚上睡觉前 ， 可以将毛巾用热水打湿 ， 然后敷在疼痛感比较强的地方 。这样可以有效的缓解疼痛 ， 带来很好的治疗效果 。
4、醋敷
我们可以在毛巾上倒一些老陈醋然后敷在患处 ， 然后将毛巾固定住 ， 第二天再将毛巾拿去 ， 有利于伤口的吸收 ， 带来比较好的效果 。
【肘关节疼痛的治疗方法这四种要记牢】除了以上几种疗法 ， 我们在平时要多注意休息 ， 这对于患处恢复十分重要 。如果是运动员的话 ， 这时候就要减轻训练的强度放松心情了 。
经验总结扩展阅读
- 针灸后疼痛加重正常吗这情形是否说明病情严重了
- 右侧后背肩胛骨处疼痛怎么办 教你几招快速治疗
- 右下腹疼痛的原因有哪些 这几点你分辨得出吗
- 治疗烂嘴角偏方 让你快速摆脱疼痛
- 右肾部位疼痛怎么办 引发病症的原因有哪些
- 来月经肚子疼怎么办 学会这几种方法再也不用忍受疼痛
- 右肩膀疼痛的治疗方法介绍 教你几招快速恢复
- 智牙齿肿痛怎么办 这样做帮你缓解疼痛
- 右小腹疼痛有气是什么原因当心是阑尾炎发作
- 右颈部疼痛的筋痛 解决方法告诉你