现如今 ， 智能产品正在一步步的进入我们的生活中 ， 方方面面 ， 无所不入 。其中尤其以手机、电脑、平板的普遍 ， 它们对学习和工作所起的作用不容小觑 ， 但却伤害了眼睛 。
由于智能时代的到来 ， 给我们的生活带来了极大地便捷 ， 读书、游戏、电视剧等都可以在区区的一个手机上解决 ， 但另一方面也给我们带来了很多问题 ， 譬如近几年来 ， 眼睛视力下降的人逐年增长 ， 大多是由于玩手机不节制 ， 导致用眼过度 ， 但别着急 ， 有些近视是假性近视 ， 只需科学的恢复一段时间就可以使视力恢复 ， 那么该怎样恢复呢？跟随小编看一下 。
1.眼保健操：想必大家都做过眼保健操 ， 其中的轮刮眼眶对于眼睛疲劳时特别有效果 ， 缓缓在眼眶处刮 ， 坚持3分钟即可 ， 如若还是疲劳 ， 可以多做几组 ， 即使不困 ， 平常也可以多做一做 ， 有效防止近视 。
2.眺目远望法：当眼睛疲劳时 ， 可以到窗户前向外面看一看 ， 蓝蓝的天空 ， 绿绿的大树都可以很好的缓解眼睛疲劳 。
3.眨眼睛：当眼睛疲劳时 ， 可以多眨眨眼睛 ， 因为当眨眼睛时 ， 眼球可以自动分泌类似眼泪的液体使眼球湿润 ， 减缓疲劳 。
4.眼药水：可以到就近药房购买适合自己的眼药水 ， 有效缓解疲劳 ， 对眼睛有益处 。
【用眼过度怎么缓解多长时间能好有哪些快速恢复的小妙招】其实大家不必担心 ， 眼睛疲劳时 ， 休息一段时间即可 ， 短到10分钟 ， 长到一个小时甚至更多 ， 因人而异 。但是小编想强调的一点是：一定要保护好眼睛 ， 千万不要当眼睛不好时 ， 才后悔莫及 。
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