嘴上长疱疹，是特别烦人的事儿，外表难看不说，严重的时候，张张嘴都疼 。每次涂抹药膏治愈了，没过多久又复发了 。其实长疱疹属于免疫力低下，涂抹药膏治标不治本 。
如果有一天，你同事捂着嘴巴进门，你问她怎么了，她支支吾吾的说，上火，嘴上长疱疹了 。很多人提起疱疹，都会说上火 。虚火太旺，的确是长疱疹的直接原因，而事实上就算你买了整箱的凉茶来降火，疱疹还是不会消除 。原因就在于，疱疹的根源出在免疫力下降上 。
如果疱疹反复发作，你可以去医院做一个免疫系统的检测，通常是缺锌或者是其他微量元素引起的免疫力低下 。那么，到底该如何根治疱疹呢？
第一，补充微量元素 。遇到疱疹，我们通常会涂抹阿昔洛韦软膏等药物，的确可以在算时间内使疱疹消失，但是过段时间，疱疹又会长出来 。归根结底，是导致免疫力低下的微量元素补充不及时 。所以，要多吃蔬菜水果，补充身体必须的微量元素，是当务之急 。
第二，强化体格 。免疫力低下者，体质一般不会很好 。所以，可以尝试慢跑、游泳等有氧运动，也可适度进行俯卧撑、平板支撑等无氧运动，体格增强了，免疫力自然会提升 。
第三，饮食要克制 。嘴上长了疱疹，是肝火外放的表现，大鱼大肉，高盐高辣，会加剧疱疹的发作，所以，饮食要清淡，还要多喝蜂蜜水 。蜂蜜水可以润肠通便，是很好的去火饮品 。
【嘴长疱疹是怎么回事免疫力低下可以这样做】以上三点，是提高免疫力的方法 。有疱疹困扰的朋友们，不妨试试看 。三管齐下，效果会更好 。等免疫力提高了，相信疱疹就不会再长了 。况且免疫力影响身体各个方面，为了身体健康，也应该试试看 。
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