指甲是反映我们身体健康问题的一个重要指标，与我们健康息息相关，当指甲出现竖纹时候，我们不能忽略它，要重视和去检查，到底我们的身体出现什么问题 。
对于指甲，相信很多人都不会去重视或者深究它，到真正发现问题的时候，就后悔莫及 。其实指甲是帮助我们判断自身身体状况的一个重要启示，跟我们的健康有着密不可分的关系，所以我们不能忽视指甲对我们健康的重要性 。
其实指甲出现问题，往往能够反映我们身体某个部位存在健康问题，当发现指甲有问题的时候，我们不用紧张，有时候是正常的生理现象，我们要学会区分和判断指甲的问题是由于什么原因引起的，而不是盲目下决定 。
当我们的指甲出现竖纹的时候，是什么问题呢？很有可能是以下几个因素造成的，其一，是缺乏维生素，其二，是身体过度疲劳，其三，暗示某些慢性疾病，如果出现黑色竖纹的话，是由于肝郁造成的，我们要疏通肝郁，保持愉快开朗心情，竖纹就会慢慢消失 。
如果是过度疲劳造成的，我们适当调整合理的作息时间，劳逸结合，过段时间，竖纹就慢慢消失 。缺少维生素，我们可以多吃含维生素的食物，不要偏食，多吃蔬菜水果，多做运动 。竖纹也有可能缺微量钙造成的，可以适当吃些补钙的食物 。
【指甲盖上有竖纹怎么办 其造成原因有哪些】指甲能看出一个人的健康状况，与我们的健康息息相关 。当指甲发生变化，要重视指甲问题带给我们健康的危害，要做到防范于未然，在日常生活中，我们要好好保护盒爱惜自己的身体，切记熬夜，注意饮食习惯，多做运动，才能有一个健康的身体 。
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