眼部疲劳以后 ， 人会非常烦躁 ， 不想做任何事情 。眼部疲劳缓解的方法有很多 ， 大多数人都会选择滴眼药水 ， 其实滴眼药水并不能从根本上解决问题 。下面来了解比较好的方法 。
现在的人每天对面电脑和手机 ， 眼部长时间面对这些显示器 ， 是非常容易疲劳的 。眼部疲劳以后就会出现视物模糊 ， 眼部酸痛等问题 。很多人面对眼部疲劳都会选择滴眼药水进行缓解 。
【眼睛疲劳如何缓解 有比滴眼药水更好的方法吗】眼药水大多都含有防腐剂 ， 而且是一种化学药物 ， 长时间滴眼药水对眼睛不仅没有保健作用 ， 还会造成一定损伤与依赖 。有没有什么方法比滴眼药水更加可靠 ， 而且能够快速缓解眼部疲劳呢？肯定是有的 ， 下面就来了解两种比较常见的缓解方法 。
眼部疲劳以后不妨试试闭上眼睛让自己的眼睛稍微休息一下 ， 闭上眼睛什么事情都不想 ， 不仅是一种享受 ， 而且能够让你的眼睛放松 。如果这种缓解方法不是非常有效 ， 可以尝试用热毛巾轻轻擦拭眼周 ， 让眼部肌肉进一步放松 ， 这样以后眼部也会舒服很多 。
人的眼睛是非常脆弱的 ， 一定要温柔对待 。擦拭眼睛周围的时候动作要轻柔一点 ， 一边按压一边擦拭效果更好哦 。
缓解眼部疲劳还可以通过食补的方法 。平时吃饭的时候多吃一些能够保护眼睛的食物 ， 这样眼睛也会舒服很多 ， 即便是长时间面对工作 ， 眼部也不会容易疲劳 。像胡萝卜 ， 蓝莓这种能够保护视力的食物要多吃一点 ， 它们都是能够缓解眼部疲劳的 。食补能够从根本上缓解眼部疲劳 ， 让你的视力变得更好 ， 比起滴眼药水 ， 这个方法才是长久之计 。
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