蜂蜜和牛奶都是营养价值很高的食物 ， 人经常食用能够改善身体的健康状况 ， 并且能够让你的体质增强 。那么这两种营养价值极高的食物能够在一起食用吗？一起看看吧 。
网络上的信息层次不全 ， 很多人会对蜂蜜牛奶产生一些误会 。网络上说 ， 蜂蜜和牛奶不能一起食用 ， 这些养分身体是难以吸收的 ， 所以反而会导致免疫力的下降 。这样的说法看起来好像完全没有问题 ， 实际上却是经不起推敲的 。
一、是否能够一同食用
蜂蜜和牛奶是能够一同食用的 ， 两者的营养都很丰富 ， 但是牛奶中有蜂蜜所缺少的蛋白质 ， 蜂蜜则有牛奶不能提供的氨基酸和维生素 。不管是什么年龄的人都能够通过蜂蜜牛奶补充身体所需的各种元素 。
二、促进骨骼生长
对于孩子来说 ， 蜂蜜牛奶能够提供骨骼所需的养分 ， 孩子喝了能够更快的成长 。如果你的孩子对牛奶过敏或者有乳糖不耐 ， 那么只喝蜂蜜也能够起到相同的滋补作用 。每天坚持喝一杯蜂蜜 ， 对皮肤的好处也是很大的 。
三、凉性
但是大家需要注意一个问题 ， 那就是这两种饮品属于寒性 ， 所以喝之前一定要热一下 。在早餐食用蜂蜜牛奶的效果更好 ， 为什么这么说呢？因为早晨胃中的酸性物质比较多 ， 喝蜂蜜牛奶能够综合胃酸 ， 还能保护肠胃 。
四、治疗痛经
【蜂蜜牛奶能一起喝吗 加热服用效果更好】很多人并不知道蜂蜜牛奶另外一个功效 ， 那就是治疗痛经 。如果你觉得腹痛难忍 ， 那么就能喝一杯蜂蜜牛奶 ， 效果可能要比红糖水好得多 。这里还需要和大家提个醒 ， 加热不能时间过长 ， 这样会让其中的营养成分全部蒸发 。
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