生活中经常会出现一些口腔疾病，例如牙根发炎红肿胀痛 。在面临这样的情况时该怎么恢复口腔健康呢？小编为您推荐一些小妙招来合理地治疗以及安全地预防口腔炎症的发生 。
每个人都渴望拥有一口整齐而又洁白的牙齿，但是日常生活中难免出现口腔疾病，例如牙根发炎红肿胀痛，针对这样的情况该怎么拯救？小编教您一些小妙招帮您拥有一口健康的好牙 。
【牙根发炎怎么办对症下药有妙招】一、如何治疗？
出现口腔困扰要及时就医，根据医生的建议定期洗牙以及进行相应的治疗 。
(1)如果是由胃经实火而导致的口腔困扰，要选用清胃泻火的食材与药品 。
(2)如果是由阴虚胃热而导致的口腔疾病，要注意滋肾阴清胃热 。
(3)如果是由外感风热而导致的口腔疾病的，要注意疏风清热 。
二、有效的预防措施：
1.根据季节气候的变化制定合适的作息计划 。
2.吃完东西之后要立即漱口，特别是酸性的食物 。早晚坚持刷牙，选用刷毛柔软的牙刷，要用正确的刷牙方式轻缓地进行口腔清洁 。
3.饮食要有规律，吃东西的时候一定要细嚼慢咽，每一口食物咀嚼30次左右为宜 。注意膳食平衡，要多食用新鲜的蔬菜与水果 。
4.学会减压 。
要知道，如果长期处在精神紧张、工作压力较大的生活状态时，抑郁的情绪会使工作效率降低而且经常感到劳累，易诱发口腔方面的疾病 。因此学会适当的减压是非常有必要的 。我们可以在工作之余多与亲友聊天沟通既可以放松精神，保持愉悦的心情，从而避免过度的焦虑，还可以通过这样的互动拉近、加深相互之间的情感 。
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