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记得在很多年前的一次饭局上 ， 身边有位萍水相逢 ， 在数落一个不在场作者的不好 。 说其小肚鸡肠 ， 不只文章写得拖沓 ， 人也胡子拉碴的邋遢 。
后来 ， 偶尔想起那场饭局 ， 这个人说的话 ， 固然是历历在目的 。 却不知为何 ， 我很难把“小肚鸡肠”“拖沓”“邋遢”这样的形象 ， 和不在场的作者联系在一起 ， 反倒更符合那个说话人的印象 。
理智告诉我不是这样的 ， 他说的是别人 ， 不是他自己 。 可感性这个东西很奇妙 ， 我就是无法抗拒地 ， 把他口中的别人 ， 和他自己联系在了一起 。
原因不得而知 。
直到有次 ， 我和一位在心理学领域深耕多年的朋友 ， 聊起这个奇怪的现象 ， 他告诉我说 ， 这很正常 ， 不只是我有 ， 大部分人都有 。 在心理学上 ， 这被称之为：“胶水效应” 。
简单来说 ， 就是一个人无论在表达什么 ， 最终都会反弹到自己身上 。
「当我们说某人的好话或者坏话时 ， 人们会试图将那些特质和我们联系在一起 。 如果我们到处说某个人的闲话 ， 人们就会不知不觉地将“说闲话”与我们联系在一起 。 如果称某个人为傻子或者怪人 ， 那么过后人们可能就会认为你也一样 。
如果我们将一个人描述为敏感的、迷人的、富有同情心的 ， 我们自己也会被认为具有这样的特点 。
这都印证了一句古语中所体现出来的智慧：
【|我劝你不要在背后说人坏话】“我是橡胶 ， 你是胶水 ， 你所说的从我这里弹出去粘住了自己 。 ”」
——《社会心理学》戴维.迈尔斯
随口抨击他人 ， 是容易的 。 克制住自己抨击他人的欲望 ， 转而看到他人的优点 ， 是困难的 。
看到他人当前的不足 ， 是容易的 。 看到自己当前的不足 ， 是困难的 。
可言语向来都不是身外之物 。 每一个从我们口中说出来的话 ， 最终都会成为我们自身 。
我曾经没办法讲清楚这个道理 ， 只隐隐约约觉得 ， 说正向的话是好的 ， 说能够砥砺自己的话是好的 ， 表达对美好品德的向往是好的 。 说伤害别人的话 ， 尤其是在背后说这种话 ， 是不好的 ， 因为每当听到别人这样说自己 ， 就会感到痛苦 。 推己及人 ， 也就能忍耐克制了 。
我没想过那些说出口的 ， 所谓的「正能量」会成为我自己 。 那会儿我抽烟 ， 喝酒 ， 整夜整夜打游戏 ， 是不折不扣的问题少年 。 十几年过去了 ， 当我回头看的时候 ， 却奇迹般地发现 ， 那些「自强」、「意志」、「要成为更好的自己」 ， 即使在说出口的时候 ， 被人们讽刺是装逼 ， 是大言不惭 ， 是心口不一 ， 可最终 ， 仍旧在自己的身上发生了改变 。
当然 ， 我离自己口中的 ， 真正希望的样子 ， 还相差很远 。
但我和曾经那个糟糕的 ， 一身坏习惯的自己 ， 也已经全然不同 。
我的言语 ， 没有成为别人 。 它们只是源源不断的 ， 向我自己发散某种能量 。
而我也终于明白了那句话的真正含义：
“你对我的评价 ，
不构成万分之一的我 ，
却是一览无余的自己 。 ”
如果你总是习惯性的批判他人 ， 如果你开口表达的时候 ， 如果不说一些别人的不好 ， 就不知道该说些什么 ，
那么朋友 ， 我真心的规劝你 ， 停止做这种最终会伤害自己的傻事 。
试着学习那些古老的 ， 经过时间验证的智慧 ， 试着在背后真诚赞美他人 。
因为这种赞美 ，
会让你拥有成为这种赞美的可能 。
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