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文|微微笑了
一直对情感挽回 ， 抱有比较消极的想法 。
毕竟 ， 任何一对情侣分手 ， 都有各种各样的理由 。
但归根到底 ， 其实就是对方不够喜欢你 ， 认为“你不够好” ， 他/她应该配得上更好的爱人、生活以及人生 。
加之 ， 本着“好马不吃回头草”和“下一个更好”的心理预期 ， 绝大多数人是不愿意回头 ， 更不要跟旧情人重蹈覆辙的 。
从感情与人性角度来看 ， 情感挽回比重新开始一段感情难太多了 ， 基本上吃力不讨好 ， 费人费钱费精力 ， 没有必要 。
后来 ， 遇见《认识爱 ， 重建亲密关系》这本书 ， 颠覆了我固有的认知 。
原来 ， 只要你懂得洞察人性 ， 挽回爱情与婚姻 ， 并不是一件难事 ， 愿意去改变 ， 就等得偿所愿 。
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摘取其中印象比较深刻的这两点 ， 与大家分享：
一、认清现实 ， 心态建设最重要
“挽回和重建一段亲密关系 ， 最关键的其实不是所谓的技巧 ， 而是心态 。 ”
高段位情感挽回 ， 在于心态建设 ， 而不是所谓技巧 。
一场持久的情感挽回大战 ， 需要你认清现实和接受现实 ， 沉得住气 ， 权衡利弊 ， 步步为营 ， 充满行动力 ， 且有渔者心态 ， 不患得患失 ， 具有强大内心 ， 方可得偿所愿 。
是的 ， 情感挽回并不是一件简单的事情 ， 至少不是你三言两语、三天打鱼两天晒网 ， 就能做得到的 。
【|看完这本书，治好了我亲密关系的精神内耗】那付出的艰辛 ， 并不是外人可以理解的 ， 这需要你学会合理进行心态建设 。
值得一提的是 ， 人性都是自私的 ， 人的所有决定 ， 一定是基于当下的“趋利避害” 。
所以 ， 你必须认清现实：你们已经分手了 ， 对他而言感情没有任何意义 ， 准确来说 ， 比起“和你在一起”他更想“获得自由和新可能” 。
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“挽回”应该是让对方重新喜欢上你这个人 ， 你需要思考和努力的方向应该是——除了感情 ， 你还能靠什么来让对方更喜欢你 。
作者提醒我们：“所有的挽回 ， 记住 ， 都应该基于吸引 ， 注意是吸引 ， 而不是用过去的感情去感动 。 ”
在我们身边 ， 不少情侣分手后 ， 总会想追问：为什么我们7年的感情 ， 就比不上你跟她的3个月？
感情的东西 ， 很难分对错对的 ， 特别在对方提出分手时 ， 你以及你们的感情在他眼里早就不值钱了 。 如果他还在意你们的感情 ， 他怎么提分手 ， 对不对 。
因此 ， 想要挽回你们的感情 ， 首先认清一个事实：
那就是你们感情已经破裂 ， 如果你还在继续挽回 ， 那么就得让自己变成更优质的人 ， 不断提升自己 ， 让对方重新为你着迷 ， 当然这还需要等待一个合适的契机 。
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二、不想挽回 ， 但还放不下该怎么办？
当然 ， 并不是每个人分手都想挽回感情 ， 有些人不过想变得洒脱一点 ， 让自己从分手的痛苦中脱离出来罢了 。
面对这种情况 ， 其实你需要的是逆袭 。
在书中 ， 作者认为情感逆袭具体表现为：
从被动变主动；
从低位变高位；
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