爱生活的陶哥|夏天热，5道凉拌菜给你，好吃开胃，解油腻且不长胖，上桌就光盘( 二 )
4碗里再添加醋 ， 辣椒油 ， 盐 ， 味极鲜 ， 一点白糖拌均匀 ， 倒进茄子上面即可 。
第五道菜：凉拌鸡丝
夏天适当成一些荤菜 ， 对身体也有很大的益处 。 夏天吃鸡肉 ， 不会上火 。 我们把鸡肉用来拌一拌吃 ， 味道口感更加不一样 。材料：鸡胸肉2块 ， 黄瓜一根 ， 葱姜蒜 ， 盐 ， 醋 ，味极鲜
做法：1锅里烧水 ， 把鸡胸肉煮熟 ， 煮熟后 ， 用凉水冲一冲 ， 冷却后 ， 用手来撕一条条的 ， 备用 。
2黄瓜清洗 ， 切条 ， 铺于盘底 ， 把撕好的鸡肉放上面
【爱生活的陶哥|夏天热，5道凉拌菜给你，好吃开胃，解油腻且不长胖，上桌就光盘】3准备调味汁 ， 盐 ， 葱姜蒜末 ， 醋 ， 辣椒油 ， 味极鲜 ， 拌均匀后 ， 倒在鸡肉上面 ，。 在撒一点香菜末 ， 即可
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