洗头|头发不能天天洗？自然干还是吹干好？关于洗头的灵魂拷问
我们多数人对于脸部的关注远超身体其他部分 ， 以至于很多情况下难以意识到 ， 自己的发质和别人的发质差距有多大 。
别人是有着顺滑靓丽秀发的“背影杀手” ， 自己却是头发毛糙分叉的“稻草人” ， 或是刘海一缕缕贴着脑门的“油腻星人” 。
其实 ， 除了天生注定如此 ， 还可能是你洗头发和吹头发的方式错了 。
洗发水到底怎么选？
就像选择护肤品需要根据肤质和皮肤状态来判断一样 ， 挑选洗发水也要根据发质和头皮健康状况来 。
油发
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而头发稀少、发质细腻柔软易出油的人更适合用无硅油洗发水 ， 让头发更加蓬松有型 。
干发
头发干枯毛躁、烫染损伤后的兄弟姐妹 ， 含硅油的洗发水就是你们的真爱之选 ， 可以增加头发柔软性、顺滑度 ， 使头发不易干枯分叉 。
头皮油发尾干
头皮油可以选择油发适用的洗发水 ， 而解决发尾干 ， 可以配合使用护发素、发膜、精油等护发产品 ， 减少头发之间摩擦力 ， 减轻头发打结和静电 ， 让头发显得更加顺滑 。
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（各类护发产品的区别和特点）
考虑到护发素可能会冲洗不干净 ， 在距离发根1-2厘米外涂抹会更加适合 。 避免将护发素直接涂抹在头皮上 ， 因为护发素含有的油脂较多 ， 很容易加重头皮负担 。
不油不干
恭喜你 ， 解锁了市面上几乎所有的洗发水 。
头屑多
有去屑需求 ， 认准含有这些成分的洗发水：二硫化硒、酮康唑、吡罗克酮乙醇胺盐等 。
洗发水需要换着用？同种洗发水用久了没效果？
是有一定道理的 ， 像去屑型洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用 ， 用久了头皮确实会产生抵抗性 。
所以相同品牌和相同去屑成分的洗发水在使用一段时间后 ， 若感觉效果不如从前了 ， 可以更换其他品牌或交替使用 ， 最好去屑成分不同 ， 这样可能效果会更好些 。
洗头3大灵魂拷问 ， 你答对了吗？
1.头发可以天天洗吗？
需要注意的是 ， 普通去屑洗发水一般可以每天都使用 ， 而含有二硫化硒或者酮康唑成分的药物类去屑产品 ， 可以短期内天天使用或者交替使用 ， 但最好不要长期使用 ， 可能会有耐药性 。
2.洗头应该用冷水还是热水？
网上有种说法是：用热水洗头可以加快血液循环 ， 帮助毛发生长 。
前有“冷水洗脸能收缩毛孔 ， 热水洗脸能舒张毛孔”的谣言 ， 今有“热水洗头能生发”的说法 ， 只想说 ， 放过冷水热水吧 ， 它们真没有那么多神奇功效！
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洗发的水温最好略高于体温 ， 建议控制在40摄氏度左右[1] 。 不建议用太冷的水洗头 ， 一是可能不太容易清洁 ， 二是大冬天里头皮会冷的发麻 。 但用太热的水洗头也不好 ， 不仅会伤害毛干 ， 也可能会损伤头皮 。
3.洗头应该早上洗还是晚上洗？
此外 ， 目前并没有研究表明月经期间洗头会引起痛经或头痛 。 所以 ， 来大姨妈时 ， 头该洗就洗 ， 澡也该洗就洗 ， 做个香喷喷的美少女不比油头糙女孩好吗？
洗完头 ， 如何正确干发？
搓干（推荐系数：☆☆☆）
洗头后用毛巾大力揉搓头发 ， 这个很多人都会有的惯性动作 ， 却可能会造成发质损伤 ， 让发质越来越差 。
湿发时头发表面的摩擦力增大 ， 会增加对头发纤维的机械损伤。 此时来回梳理揉搓头发 ， 容易引起毛小皮鳞片的翘起和折断[2] 。
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