豆豆小糖果|心理学：何为情绪传染？远离情绪消极的人，懂得拒绝“情绪传染”( 二 )
面部反馈的影响无疑是非常显著的 ， 但一些其他的要素也会起到关键作用 ， 心理学家哈特菲尔德对声音回馈进行了系统研究 ， 在详细分析了录音带中的大量声音素材之后 ， 他们得出结论 ， 情绪的表达会受到表达主体自己或者模仿对象的声音特征的影响 。
比如音色、音调、强度、节奏等等的变化 ， 会相应地让自身更容易调动出某一种情绪 ， 从而进入某种情感体验当中 。
不过除了情感体验外 ， 神经的活动也会受到模仿面部表情这一类行为的影响而得到反馈 ， 1993年的一项心理学测验证实了这一点 。
研究者让接受测验的人通过自由发挥调动并展示不同的情感 ， 在观察和检测他们的调动过程时发现 ， 大多数人除了会去依靠自身的生活经历之外 ， 还会依靠调整面部肌肉的活动 ， 这两种方式都在一定程度上影响了他们的神经系统的活动 。
人类是社会性的动物 ， 我们的工作生活和学习每天都需要和周围的人进行沟通 ， 而这种面对面的互动行为正是模仿-反馈机制发生的重要土壤 。
在工作中 ， 你可能会因为合作方的不满意而形成对自己工作的不满意 ， 因为同事对上级的抱怨而形成对上级的坏印象 ， 在生活中 ， 你也会因为朋友的低沉而长时间开心不起来 ， 因为家人的不和睦而陷入愤怒当中 。
结语当然情绪传染也有积极的 ， 对积极情绪的模仿和反馈有益于我们的身心健康和工作生活 ， 反之 ， 长时间无法摆脱消极情绪则会将我们拖入负面反馈和低效行为的深渊 ， 所以如果你身边的朋友和家人或者工作伙伴经常将你置于消极情绪的感染下 ， 那你一定要警醒了 ， 最好选择先和他们保持距离 ， 然后为他们寻求专业人士的帮助 ， 毕竟要先保护好自己 ， 才能保护别人 。
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