俗话说，病从口入 。人吃五谷杂粮，总有生病的时候，例如肚子痛 。一般来说，肚子痛是由多种原因造成的，那么当我们肚子痛的时候要怎么办呢？需要每次肚子痛都找医生吗？
今天，小编为大家分析肚子痛的时候怎么办 。什么情况下可以进行自我急救 。
首先，比较轻微的肚子痛可能是由肠胃不适引起的，这时候，往往去一两趟厕所就可以解决了 。由于肠胃不舒服引起的肚子痛，还可以用按摩的方式解决 。手掌手心朝下放在肚子上，先以顺时针的方向按摩三十下，再以逆时针按摩三十下 。这有助于促进肠胃蠕动，减少肠胃不适带来肚子痛 。
有时候，肚子痛是饮食不当引起的，例如暴饮暴食或者进食后三十分钟以内进行了剧烈运动 。如果是暴饮暴食造成的肚子痛，可以服用消食片之类的有助于消化的的药物 。
如果是由于剧烈运动引起的，应该马上停止运动，并不断的深呼吸，以调整气息 。同时，不能停止运动就马上坐下来或者躺下来，应该先慢步走一走，等到肚子痛有所缓解 。如果情况严重的，要及时就医 。
还有一种情况是腹部受凉了引起的肚子痛 。此时应该多喝点热水，先暖一暖肚子；然后平躺着，肚子上盖上被子或者敷热水袋，等到肚子痛有缓解再按摩 。按摩过程中不要把被子拿掉，以免二次受凉 。
【肚子疼怎么办 这几点需要注意】而且，在这种情况下，不应该乱吃药物，避免二次伤害肠胃 。
如果是女生生理期的肚子痛，贴暖宝宝，敷热水袋，以及多喝热水是通用的办法 。这时候不能随便按摩肚子，也不能喝红糖水了，不然只会加剧疼痛 。
生理期肚子痛的女生平时应该要注意运动，在生理期结束后多喝红糖水或者多吃补血的食物 。平时要少喝凉的饮料，少吃凉性食物 。
不过，肚子痛往往是很多疾病的提前预告 。如果肚子痛的情况比较严重或者经常发生，还是要及时到医院看病 。防止得了什么严重的病因为拖沓而延误病情，错过了最佳的治疗时期 。
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