【椰子油的吃法】椰子油可以当作主料直接吃，也可以当作调味料用来炒菜、炒饭或者涂抹到面包、糕点上食用，还可以当作辅料，搭配其它食材制作成甜点，例如巧克力饼干、红糖年糕等，或者加入到奶茶、咖啡等饮品中食用 。
椰子油含有大量的不饱和脂肪酸，可以直接口服，但要注意不能吃太多，因为椰子油属于油的一种，过量食用容易感到油腻，食用后需要多饮水 。
椰子油除了可以吃以外，还可以外用，直接将其涂抹在皮肤表面，并轻轻按摩，让皮肤充分吸收和利用，对皮肤有好处 。
椰子油中含有中链脂肪酸，不同于其它脂肪，这种脂肪酸可以直接为人体提供能量，而且容易被分解，可以很好的被人体吸收和消化 。
经验总结扩展阅读
- 清东陵自驾游攻略大全 让你体验不一样的旅行
- 给自己喜欢的人七夕祝福语
- 跟情人的七夕祝福语
- steam上的辐射4怎么全屏（辐射4 steam版调中文)
- 电脑管家怎么卸载360安全卫士（电脑卸载360安全卫士的方法)
- 万圣节舞会的祝福语
- 一个柚子的热量相当于几碗米饭的热量 一次吃整个柚子会胖吗
- 火锅种类
- 活血化瘀的中药 这九大种类你都知道吗
- 快手的万圣节祝福语