养生方：粉玫瑰5朵脱核红枣2枚：用80的水泡制(水温过高会破坏维生素c)喝玫瑰花时，根据个人口味，加入冰糖或蜂蜜，可以减少玫瑰花的涩味，提高效果 。
需要注意的是，玫瑰花最好不要和茶一起喝 。茶叶中含有较多的单宁，影响玫瑰花舒肝解郁的效果 。另外，玫瑰花的活血散泥作用很强，月经量过多的人在生理中最好不要喝 。
6、胃部不适选茉莉
早春季节，天气开始变暖，但昼夜温差大，天气容易变化，寒流过境，容易出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状 。茉莉花的味道是辛甘，性温 。理气，开郁，肮脏，有中作用 。主治腹泻腹痛、结膜炎、疮毒，促进胃消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有良好疗效 。另外，茉莉花也有安神的效果，可以平静下来，缓和紧张，心情清新，心情舒畅 。
养生方：茉莉花干货5克(生品15克)，冰糖或蜂蜜适量，用热水提取4分钟，过滤饮用 。茉莉花茶治疗眼红肿痛，迎风流泪，用适量的茉莉花煎水熏洗 。或者配金银花9克，菊花6克，煎水服 。
【暴露不同的花茶对人体有什么好处】身体有热毒者禁止饮用，孕妇无效 。
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