打败焦虑最有效的一个方法( 二 )


这就提醒我们 , 事情出现了偏差并不可怕 , 任何一件事出现了差错 , 它的影响都是有限的 , 即使当时很严重 , 事后我们也总有弥补 , 或者通过其他事情来平衡的机会 。
在现实生活中 , 重要的不是你走了多少弯路 , 而是不要停下探索的脚步 。
你探索的越多 , 或许犯错的机会也越多 , 但你积累的经验也越多 , 相对于那些不敢犯错的人 , 你成功的概率其实更大 。
理解了这一点 , 你会发现 , 打败焦虑的最好方法不是逃避和远离 , 而是克服本能的恐惧迎面而上 , 去做那些让你焦虑的事情 。
当你不知道该做什么的时候 , 就把手头的每件小事都尽力做好;当你不知道该怎么开始时 , 就把离你最近的那件事情尽力做好!
不要问 , 不要等 , 不要犹豫 , 不要回头 , 既然你认准了这条路 , 就不要怕犯错 , 行动起来的人犯错只是一时的 , 成功才会必然的 。
生活的逻辑是 , 有时候你想要的越多 , 反而失去的越多 。越焦虑 , 那些让你担心的事情就越容易发生 。
【打败焦虑最有效的一个方法】相反 , 当你无所畏惧 , 敢于面对时 , 很多问题反而变成了成就你的垫脚石 。

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