她们都因抑郁症而死，我希望你开心地活下去 _生活百科

【她们都因抑郁症而死，我希望你开心地活下去】距离2019年结束就只剩下一个月了，你晴在这里不得不感叹这一年的时光飞逝，尤其是最近一个月所发生的各种大大小小的事，突然让我感到：这个世界是怎么了？
死亡，是我们总在触及又回避的话题，在所有事物中，生命总是显得那么脆弱无常，更无可奈何的是，我们没有人可以和死亡抗衡。
雪莉和具荷拉欧尼的离世让我难受了很久，我不想写她们，但是我不想再出现许许多多的“雪莉”和“具荷拉” 。
她们的不幸离不开“抑郁症” 。今天我想和大家聊一聊抑郁症这件事，抑郁症究竟是什么，我们应该如何看待抑郁症？即使我们没有能力改变抑郁症的发生，但至少当我们有一天遇见抑郁症的时候能够找到方法去正确对待它。
因为我希望你们都能健康的生活下去，做一个快乐的“小孩” 。

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抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征。
临床表现情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。
从科学研究的角度看，在核磁共振的图像显示，一个人长期抑郁时大脑前额叶活跃度会更少，深处的杏仁核区域会特别闪亮。

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（图源自知乎）
抑郁症的病因主要是生物、心理与社会环境诸多方面因素共同组成的。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有抑郁发作的重要触发条件。
社会心理学家安德鲁·所罗门这样解释抑郁症：
“我感到自己的事情做得越来越少，思考得越来越少，感知得越来越少。就好像整个人已经没什么价值了。”

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如果目前你发现自己有上述的任何临床表现，请立刻到你所在地区的三甲医院挂“精神心理科”就诊。
现在网络上总会跟风爆出来很多：抑郁症自测表（“测一测你有没有得抑郁症”），我给大家的建议还是要第一时间去医院，通过科学的判断诊治病因，不要通过不正当的方式随意相信网络上的说法。也不要觉得抑郁症是什么难以启齿问题，它只是一种病症，是心灵的感冒，治疗感冒的最好方法，就是看医生。寻求正确的治疗途径，让自己恢复健康。

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抑郁情绪是每个人都会存在的，它就像生活中的“喜怒哀乐” ，往往会通过自我调节自行消退。但抑郁症是一种常见的精神疾病，是抑郁障碍的一种典型状况，包含情感、躯体和认知症状在内的多维障碍，是不能靠自我调节去消除这种症状的，它是持续反复的，严重时，更需要靠药物以及一些医疗方法去解决。
所以，我再强调一遍，发现自己有任何抑郁症的临床表现，一定要去医院挂<精神心理科>！一定要去医院！一定要去医院！！！