睡眠|“中年油腻女”10大标准，不妨自查一下，看看你有没有中招
导语：其实人的青春就这么几年 ， 从青春靓丽的小姑娘到油腻大妈 ， 仿佛就在眨眼之间 。 大部分人都是这样度过的 ， 前20年一直在学校学习 ， 30岁之前结婚生子 ， 30岁以后要面临工作和生活的双重压力 ， 40岁以后迎来女性的中年危机 。 其实不管是男性还是女性 ， 都会遇到中年危机 ， 但是如果女性不加以保养养 ， 那么衰老的现象就会更加明显 ， 今天我们就来了解一下“中年油腻女”都有哪些特征 。
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1、身材开始走样 ， 笑起来都是肥肉
2、双下巴和脖子连在一起 ， 已经出现了法令纹
3、头发剪短 ， 而且烫一个小卷
4、喜欢穿中午分的高跟鞋
5、喜欢穿皮裤 ， 皮裙 ， 穿以前不喜欢的衣服
6、出门购物的时候 ， 购物车里边没有一样是为自己买的
7、平时要么素颜 ， 要么涂个大红唇
8、微信头像昵称都是根据宝宝来选的 ， 取一个**妈妈的昵称
【睡眠|“中年油腻女”10大标准，不妨自查一下，看看你有没有中招】9、劝其他好朋友或者周围的人赶快结婚生子
10、三句话离不开孩子和老公 ， 很少会提到自己
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不断学习、进步
都说活到老 ， 学到老 ， 不要因为自己年龄大了 ， 就放弃学习 。 要培养一些自己的兴趣爱好 ， 做一点自己喜欢的事情 ， 哪怕只是学习做一道新菜 ， 对于自己来说 ， 也是一种进步 。
不要每天将太多的心思放在老公和孩子身上 ， 应该给自己留一些私人空间 ， 及时释放内心的压力 ， 保持良好的心态 。
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注重穿衣打扮
相信大家也都听说过人靠衣装 ， 马靠鞍 ， 学会穿衣打扮真的对于提升气质有很大的帮助 。
因此 ， 大家在出门的时候可以适当做一下服装搭配 ， 可以画一个淡妆 ， 既能让自己身心舒畅 ， 也能看起来更年轻 。
当我们穿上漂亮衣服 ， 画好服帖的妆容 ， 整个人的气质都会发生很大变化 。 良好的形象既能给人留下更好的印象 ， 而且自己也能更加自信的面对生活 。
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做好皮肤护理
如果想要延缓衰老的话 ， 就必须要做好皮肤管理 ， 首先要注意的是清洁 ， 尤其是经常化妆的女孩子 ， 卸妆的时候一定要卸干净 ， 并且使用较为温和的洗面奶 。 在洗完脸之后需要进行适当的补水 ， 有需要的话 ， 可以坚持涂眼霜 ， 能够有效预防眼部皱纹的产生 。
除此之外 ， 出门一定要做好防晒 ， 因为阳光中的紫外线照射到皮肤上 ， 会使皮肤真皮层受损 ， 从而使衰老的速度加快 。 在出门之前最好涂一些防晒霜 ， 或者带一些遮阳的物品 ， 能够允许有效预防紫外线的伤害 。
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保持清淡饮食
我想要维护身体健康 ， 还必须要保持良好的饮食习惯 ， 随着饮食结构的改善 ， 人们通常会喜欢吃一些辛辣、刺激、油腻的食物 ， 但是这样不良的饮食习惯会影响肠胃健康 ， 引发肠胃疾病 。
而且经常吃辛辣的食物 ， 还有可能导致上火 ， 使脸上出现干燥、痘痘等 。
最好要保持清淡的饮食习惯 ， 多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 为人体补充维生素以及膳食纤维 ， 促进肠胃蠕动 ， 有利于食物的消化和吸收 。
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