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小小故事馆|脑梗的“源头”已发现，烟酒没有上榜，第一名我们却几乎天天在吃


小小故事馆|脑梗的“源头”已发现，烟酒没有上榜，第一名我们却几乎天天在吃
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小小故事馆|脑梗的“源头”已发现，烟酒没有上榜，第一名我们却几乎天天在吃
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【小小故事馆|脑梗的“源头”已发现，烟酒没有上榜，第一名我们却几乎天天在吃】说到脑梗 ， 大家都陌生 ， 这是目前可以直接危及人们生命健康的一种心血管疾病 ， 据医学数据统计 ， 我国近几年每年都有近300万的人死于脑梗 ， 并且由于人们日常不注意血管保养 ， 使得脑梗的发病率 ， 呈现出明显的年轻化 ， 很多人还不到30岁就被查出轻度的血管堵塞 。 当然 ， 脑梗并非束手无策 ， 在此之前要尽早进行检查防备 ， 才能够让我们的血管更健康 。
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62岁的李大爷退休已经两年了 ， 孩子们也早已经成了家 ， 所以在家里闲来无事就经常研制各种食谱 ， 每次去图书馆都会买一些做饭的书 ， 还让儿子教自己看视频学做饭 。 李大爷可是饱了口福 ， 每一次都做得非常的成功 。 当然 ， 李大爷日常为了保养身体很少做一些比较荤的菜 ， 大多数都是特色美食 。
李大爷最近一做饭总感觉头晕眼花 ， 休息几天反而更加严重了 。 晚上去洗手间的时候一起身 ， 头晕地摔倒在地上 ， 老伴儿赶紧拨打120将他送往医院 ， 结果医生诊断为脑梗发作 ， 这让一家人非常的吃惊 。 由于李大爷本身就有点胖 ， 所以餐桌上很少会出现大鱼大肉 ， 而且李大爷也不喝酒不抽烟 。 医生了解到李大爷日常饮食的习惯之后 ， 才发现了原因 ， 其实高血脂和脑梗并不是烟酒盒 ， 肥肉造成的很多饮食和习惯同样会导致血管堵塞 。
脑梗的“源头”已发现 ， 烟酒没有上榜
1、动物内脏
国人对于动物内脏非常明显 ， 尤其在夏天的时候很多男性朋友喜欢吃一些猪腰子和猪肝等 ， 这类食物经过烤制之后确实很美味 ， 但是也是典型的高胆固醇食物 。 正常人日常饮食要加以控制 ， 如果本身就是高血脂患者 ， 吃这些高胆固醇食物会导致血液变得粘稠 ， 从而短时间内加重心血管疾病到来 。
2、腌制食物
现在很多人都喜欢吃重口味的食物 ， 对于腌制的咸鸭蛋和小咸菜 ， 情有独钟 ， 然而这类食物经过腌制味道鲜美 ， 腌制食物含有的盐较多 ， 而食盐的主要成分是氯化钠 ， 摄入过多就会导致大量的钠离子滞留在血液之中 ， 从而使得血压偏高 ， 如果本身就有心血管疾病的人 ， 就会同步造成血管壁的压力增加 ， 脂质就不能很好的流动 ， 逐渐的会堆积在一起而堵塞血管 ， 甚至于引起生命危险 。
3、高糖食物
夏天比较炎热 ， 平常吃冰淇淋 ， 喝点奶茶 ， 或者弄点饮料喝都成了日常 ， 这类食物含糖量非常高 ， 不仅会导致我们的血糖偏高 ， 重点是热量较多 ， 在体内并不能被很好的消化分解 ， 会转化为脂肪停留在体内 ， 使我们的体重增加 ， 同时血液中的脂肪含量也会高于正常水平 ， 所以 。 高糖食物的摄入同样会导致甘油三酯水平增加 。
通过以上三种食物能够发现其实引起脑梗的根源 ， 可能不是那些危害较大的烟酒和肥肉 ， 或是生活中一些细小的 ， 不起眼的饮食习惯 ， 然而这些习惯啊 ， 长期养成 ， 就会导致血管堵塞越来越严重 。
生活中该如何稳定血脂远离脑梗呢？
日常养成多喝水的习惯 ， 可以很好的稀释血液 ， 同时及时补充1营养物质 ， 能够很好的分解我们血血管内的脂肪垃圾减少 ， 在血管中存在的时间同时能够清除血液中的自由基 ， 促进动脉粥样硬化斑块的消散 ， 因此经常补充可以很好的降低我们体内的血脂含量 ， 很好的预防心血管疾病的发生 。

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