医学小栈|骨骼密度过低,身体会出现这3个信号,切记不要忽视


医学小栈|骨骼密度过低,身体会出现这3个信号,切记不要忽视
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医学小栈|骨骼密度过低,身体会出现这3个信号,切记不要忽视
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相信老年人都知道 , 骨质疏松是生活中对自身健康威胁最大的一种慢性疾病 , 当自身年龄逐渐增大 , 极易引发骨质疏松的出现 , 患者体内的骨骼功能逐渐下降或是骨细胞活性不足 , 就会出现骨质不稳定的问题 , 身体也会随之出现腰酸背痛、驼背、身高变矮等病症 。值得一提的是 , 现在不仅老年人要重视预防这种疾病 , 年轻人也该行动起来了 , 因为骨质疏松近些年的发病趋势正在逐渐年轻化 , 很多年轻人因为生活中各种不良的生活习惯缠身 , 加速了骨细胞活性的降低 , 且骨量峰值的平均水平也在逐年减少 , 这也是加速骨质疏松出现的原因 。
而对于骨质疏松患者来说 , 生活中除了食用药物养骨之外 , 生活中对待饮食也要多加重视 , 而茄子是大多数骨质疏松患者认为不能吃的食物 , 觉得茄子这种“发物”会导致导致自身病情的加重 , 追本穷源 , 还是因为茄子是一种疏松多孔的结构 , 他在经过翻炒或者是油炸之后会吸收大量的油脂 , 而骨质疏松患者的饮食最忌惮的就是油脂过多 , 不仅会造成骨骼的吸收负担 , 刺激自身的骨质丢失 , 而且大量的脂肪化成脂肪后还会加重骨骼的支撑负担 , 更有可能加速骨折甚至是驼背等并发症的到来 。除了茄子之外 , 下列的2种蔬菜 , 骨质疏松患者也需要谨慎食用
1、甜菜
【医学小栈|骨骼密度过低,身体会出现这3个信号,切记不要忽视】要说茄子是吸油的蔬菜 , 那么甜菜这种食物可以称得上是嗜盐的蔬菜 , 他里面所含有的钠元素非常多 , 再加上生活中其他食物中钠元素的摄入 , 常吃很容易导致体内的钠元素超标 , 会加速肾脏对于骨钙质的丢失 , 骨骼失去必要的矿物质 , 也会逐渐变脆 , 变弱 , 导致骨质之间的间隙更大 , 加速自身的骨流失 。
2、芸豆芸豆是很多人喜欢吃的食物 , 它主要是用来炒菜的食材 , 但殊不知芸豆属于高磷食物 , 其所还有的钙磷比例失衡比较严重 , 若是摄入过多会影响骨骼对于钙质的吸收作用 , 从而降低骨细胞的生成速率 。
骨质过低 , 身体会出现这3个信号 , 切记不要忽视
1、异常的腰酸背痛
若是平常的腰酸背痛 , 很多时候进行休息后便可缓解 , 但是对于骨质疏松的腰酸背痛来说 , 不仅难以缓解 , 而且还会在时间的推移里疼痛感越来越明显 。
2、牙齿出现问题骨质丢失也会加速自身钙质的流失 , 而牙齿作为全身上下最需要钙质的地方 , 也会相应地出现一些异常 , 像是不正常年龄的牙齿松动或者是牙周炎 , 都有可能是骨质疏松到来的新号
3、走路不适应
骨质疏松患者在走路的时候往往会感觉到头重脚轻 , 这与双脚所流失的骨质不同有关 , 往往在平地走路的时候也会出现摔倒的情况 , 需尽早查骨密度 。

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