【女生来月经吃香蕉好不好这些注意事项你是否已掌握好】对于女孩子来说 ， 月经期间是很难过的 ， 有很多饮食方面的事项需要格外注意 ， 那么女生在来月经期间是不是可以吃香蕉呢？它对人体是好是坏呢？快一起来瞧瞧看吧 。
对于每位女孩子来说 ， 来月经是必须要经历的一个人生过程 ， 在这段期间女孩子必须要格外照顾好自己的身体 ， 不然身体会出一些大的毛病 ， 尤其是在饮食方面这一块 ， 很多人都在问女孩子来月经的时候是不是可以吃香蕉呢？每天吃一点香蕉对人体健康是好是坏呢？哪些注意事项是我们目前不知道的呢？下面一起来分析一下 。
一、月经期间是否可以吃香蕉
其实女孩子来月经的时候是可以吃一点香蕉的 ， 但是这个香蕉的量要自己把握好 ， 每天不能吃起香蕉来吃个不停 ， 这样对于人体健康是极为不好的 ， 所以女孩子在月经来的时候饮食要格外注意 ， 除了吃一点香蕉之外 ， 还可以吃一些其他的营养物质 。
二、月经期间吃香蕉有哪些好处
1、它里面的维生素含量比较丰富
香蕉是我们日常生活中常吃的水果之一 ， 它里面含有丰富的维生素 ， 每天吃一点可以让女孩子的情绪变得稳定些 ， 尤其是在月经期间 ， 要知道在这个时期女孩子的脾气会变得比较暴躁 ， 很容易受到外界事物的影响 ， 进而使自己的脾气不受控制 。
2、给人体补充一定的营养
要知道一般女孩子在月经来的时候 ， 身体会出大量的血 ， 身体里的营养物质严重不足 ， 所以这个时候可以吃一点香蕉给身体补充点营养 ， 好让体力有所恢复 。
三、月经期间吃香蕉应该注意的事项
香蕉每天吃一点给人体带来好处还是有的 ， 但是如果吃太多了它也存在一定的危害性 ， 尤其是对于人体健康来说 ， 香蕉本来就是寒性食物的一种 ， 所以每天只能吃一点点 ， 不能吃太多 ， 不然女孩子的身体会受不了的 。
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