现在很多人都因为生活上社会上等各方面的压力导致自己神经衰弱 ， 很多人除了休息就想不到更好的方法去治疗了 ， 现在就介绍几种食物给大家 ， 可以治疗神经衰弱的 。
神经衰弱现在在医学上可以说是一种精神方面的疾病 ， 总的来说是因为压力太大导致的一种精神异常和情绪低落的疾病 。一般情况下 ， 都需要我们调理好自己的心态才能够对精神的恢复有帮助 ， 但是有一些食物也是可以缓解神经衰弱的 。下面是一些可以缓解神经衰弱的食物 。
一、枸杞红枣汤
【神经衰弱吃什么食物好 这几样可以帮到你】枸杞红枣我们很多人都知道它可以帮助女人补血气美容的 ， 但是很多人都不知道它对治疗神经衰弱也是有帮助的 。因为枸杞红枣可以帮助我们提高精神 ， 可以帮助我们集中注意力 ， 还有安神的作用 ， 是治疗神经衰弱的一种很好食物 。
二、人参
人参是一种很好的补品 ， 一般都是在大药店买才好 ， 因为大药店的有质量保证 。如果我们神经衰弱的话 ， 可以吃人参 ， 因为人参可以调节我们的神经系统 ， 使我们的神经更加的正常 ， 而且它的安神定心作用特别的明显 。
三、南瓜
南瓜的作用和功效很少人知道 ， 在这里就要告诉大家 ， 南瓜是一种可以缓解神经衰弱的食物 ， 而且市场上都买得到 ， 没有人参那么贵 ， 大家可以买南瓜吃 。
四、玉米
玉米我们经常都在吃 ， 如果我们压力大导致神经衰弱的话 ， 可以尝试吃玉米 ， 它可以帮助我们加快细胞之间的联系 ， 有效缓解神经衰弱 ， 还可能帮助我们提高记忆力 。
这几种食物都是很好的治疗神经衰弱的食物 ， 除了人参是贵一点的 ， 其他的都很便宜 。
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