每个女性都会来月经 ， 这是一件在正常不过的事情了 。来月经对每个女性来说都是一种折磨 ， 在月经期间有很多饮食禁忌事项 ， 那月经期可以喝蜂蜜水吗？经期还要注意哪些事？
一、经期能喝蜂蜜水吗？
这个答案明显是肯定的 。在经期的女生的抵抗力相对会变弱 ， 容易出现疲乏无力 ， 内分泌异常 。如果喝蜂蜜水的话 ， 它能够帮助女性缓解这些问题 ， 因为蜂蜜本身就是就能够帮助人体排毒 ， 让血液流通更加顺畅 。
在经期的女生喝蜂蜜水能够帮助她缓解痛经 ， 而且还能够帮助她美容肌肤 ， 预防痘痘的出现 ， 所以经期是能够喝蜂蜜水的 ， 这一点不用太在意 。
二、经期的女生要注意什么？
1.注意个人阴部卫生
对女生来说 ， 她的阴部是极为重要的 ， 自己一旦不注意阴部的卫生 ， 就容易感染妇科疾病 。经期的女生抵抗力较弱 ， 如果这时不注意阴部的卫生 ， 那就更加容易感染妇科疾病 。
2.远离辛辣冷冻食物
对于青春期的女生来说 ， 她们比较喜欢吃一些辛辣的食物或者冷冻的甜品食物 ， 但在经期的女生一定要特别留意 ， 这些食物都有可能会导致你的内分泌失调 ， 你的经期也会变得紊乱 。
3.不要熬夜
近期的女生应该要比往常多睡一两个钟 ， 这样才能够让身体器官有更多的休息时间 ， 抵抗力才会增强 。熬夜本身就是没有什么利处 ， 特别是经期的女生熬夜就会容易让她的抵抗力变得更弱 ， 也会影响她的经期是否准确 。
4.保持好的心情
【经期能喝蜂蜜水吗 来月经还要注意些什么】在经期 ， 女生的心情是比较郁闷或者暴躁的 ， 那么这时你就必须要寻找一些办法让自己的心情比较愉快 ， 比如听听音乐或者跟朋友打电话聊聊天 。
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