想要放下某人，删掉拉黑是不可取的，应该明白这几点
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异性相处时 ， 彼此都动了真情 ， 就希望能永结同心 ， 一直在一起 。 但期待太高 ， 如果现实达不到 ， 也会越来越失望 。 彼此深爱着 ， 也都知道对方心里对自己的爱很深 ， 但最终还是选择走人 ， 让人觉得很扎心 。
你以为爱错了人 ， 心有不甘 ， 付了这么大的代价 ， 却落得如此下场 ， 会忍不住苦笑一番 ， 怎样做才能不让你觉得糟心？
这时 ， 你逼着自己停止想念 ， 将对方的所有联系都删除拉黑 ， 但真有这么容易放下吗？静下心时 ， 你会无意中联想到对方 ， 很明显你还没彻底放下 。 其实 ， 想要放下某人 ， 删掉拉黑是不可取的 ， 应该明白这几点 。
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1、越是放下 ， 就越是容易产生“白熊效应” ， 相反却无法释怀
异性相处时 ， 有过一段美好时光 ， 由衷地认为这是自己寻找已久的快乐 ， 导致这种快乐消失得无影无踪 ， 心灵深处不免感到怅惘 。
心有余而力不足 ， 心中有怨 ， 把对方删掉拉黑 ， 就是真的放下了吗？
其实 ， 还不是逼着自己要放下 ， 所以会有白熊效应产生 ， 心永远放不下来 ， 脑子里永远有对方的影子 。
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很明显 ， 此时为了想真正的放下对方 ， 就将对方的所有联系删了 ， 或是拉黑了 。 这仅仅是个形式而已 ， 其实成果甚微 ， 原因就是可以把对方的联系方式删了 ， 但是不能把关于彼此的回忆删了 。
2、自我反省 ， 接纳失去的事实 。
两人一拍即合 ， 如果删掉拉黑达不到预期效果 ， 那如何能收到有效的效果呢？
有些时候 ， 刻意去追求在形式中与往事说再见 ， 倒不如好好想想两人之所以走到缘尽的原因 。
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搞清楚彼此分开的理由 ， 搞清楚错过这份情缘的理由 ， 就是在帮你自己接受这个失去的事实 。
在某些情况下 ， 人们无法释怀旧爱 ， 就是因为对这段旧爱还有着不切实际的遐想 ， 或者仅仅是感觉自己付出了太多太多 ， 有点舍不得 ， 有点不甘 。
但事已至此 ， 还能如何？不如自我反省 ， 提前面对现实 。
3、转移视线 ， 开启新的生活 。
自我反省之后 ， 应该去做些什么？
那要分清两件事：一是没办法改变的事实 ， 而是可以改变的事 。
对不能改的事 ， 要学着去接受 ， 譬如说对方真变了心 ， 这种关系已覆水难收 ， 难改的事 ， 学着去接受 ， 面对现实 。
【想要放下某人，删掉拉黑是不可取的，应该明白这几点】而对那些可以改的事 ， 也应该敢于去改 ， 例如自己的一些过失 ， 一些不正确的思想观念 ， 一些不健康的生活习惯等 ， 只有这样才能最大程度的避免重蹈覆辙 。
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