在关系中，我们得学会让移情和投射终止在摇篮中 。如果肆意妄为的在亲密关系中重演着父母痛苦的经验，如果对方并没有和你一样的“程序”，那么对方会被迫与你扮演着分分合合的戏码而不自知 。只有充分尊重自己当下的感受，用新的视角来看待自己和对方，才能走出这个怪圈 。
这里提供一个简单的转念练习：
当你又感到受伤时，试着去和自己对话，找到受伤的原因，比如“我觉得他不重视我”“我觉得我不值得被爱”，然后放下这个念头，问一问自己，“我爱我自己吗？我重视我自己吗？我值得被爱吗？”找到这三个问题的答案，也许你就找到拯救人生的入口 。
3、给彼此多一些时间和机会 。
一言不合就拉黑，发现一个小缺点就直接打零分，不给任何解释的余地……有句古话说“水至清则无鱼”，太过耿直的姑娘，在感情方面的坎坷也更多 。相反，接受度越广，选择就越多，如果适当接受模糊性和不确定性的存在，允许自己和对方在不同的阶段，以不同的方式来投入和接受感情，关系会更具灵活性 。
任何两个人之间都会有差异，而亲密关系会把差异放大为矛盾 。比如，你认为微信上那个微笑的表情表示的是话不投机的“呵呵”，而他认为那只是微笑而已，那么聊天中当他发了这样一个表情时，你就很有可能误会生气 。
别急着下结论，耐心听对方把话说完，并确定你真的听懂了 。
相信你终有一天会通过自己的努力来改变“命运”，开启新的征程 。
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