其实，真正放下一个人，是做到了这4个字( 二 )
男女之间建立感情关系时 ， 乍见之欢也免不得有些许权衡 。 没有人会无缘无故靠近你 ， 若非你身上真正的价值够大 ， 就是对方怀着价值期望靠近你 。
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当激情褪去 ， 理智之人重新权衡价值的时候 ， 意识到了眼前人无法满足自己的价值需求时 ， 主动分开或逼迫你被动分开 ， 就成为了一种必然 。
千万不要觉得男女感情中的价值 ， 只是物质这一种 。 通常而言 ， 无论是现实助力满足还是情绪满足 ， 你终究得占上一种 。
否则 ， 你就没有存在价值 。
所以 ， 在你从怀念曾经幸福的情绪中脱离出来 ， 仔细看自己的价值时 ， 你就会发现曾经的幸福感都是自己的一厢情愿 。
如此 ， 你的放下也就容易了 。
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二：你真的那么深爱过吗？
有些人对分开的无法释怀和心甘情愿接受 ， 是因为自己从来都没想过曾经在关系相处时 ， 自己所谓的“深情”是不是全力以赴 。
在诸多咨询分手后如何放下的读者当中 ， 我发现大多数的他们 ， 都具备着同样一种状态：
总认为自己在过去的感情里是全力以赴的深爱 ， 分手后才发现其实一个不懂如何爱自己的人 ， 自己的付出都是自我感动 。
当一个人把爱做到理智划分的时候 ， 你会发现 ， 部分人身处感情之中时 ， 都是盲目怀着一厢情愿的期待、超负荷付出 。
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最后 ， 面临分开时 ， 潜意识中对感情关系不好的体验 ， 带来了不平衡的心理就会引发负面情绪攀升 ， 不甘心就变相地成为了“放不下”的假象 。
其实 ， 感情中真正的深爱 ， 是在不失自我、合理爱自己的状态下 ， 对感情的付出 。 一个保持合理爱自己的人 ， 一般不会在分开后难以放下 。
放不下的感知中 ， 往往“不习惯”占据了更大的比例 。
无论曾经两个人的互动是否平衡 ， 至少在精神注意力上 ， 人的重心是形成了习惯的 。 当自己还没做好分开的准备 ， 被动分开 ， 就是对曾经习惯的慢慢剔除 。
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一个人 ， 找到了自己“放不下”的真正归因后 ， 放不下就变成了放下 ， 不甘心也就变成了释然 。
如果 ， 你是一个忘记了爱自己的人 ， 分开后的放不下 ， 是因为自己没明白超负荷的“不值得” 。
如果 ， 你是一个一味索取的人 ， 分开后的放不下 ， 是因为自己再也遇不上一个满足自己索取的人 。
所以 ， 分开以后的放不下 ， 通常和习惯有关 ， 和爱与不爱的关系并不是很大 。
当你学会了接受结果 ， 清晰地找到了自己放不下的真正情绪归因 ， 你就放下了！
放下一个人 ， 其实就是一个戒掉习惯的过程 。
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情 ， 是人在世间的炼狱 。 爱情也好、友情也罢 ， 对的时间遇上对的人才能修成正果！
—End—
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