荞麦面|伏天，我的瘦身晚餐就一盘，好吃顶饱又低脂，一周至少吃三回！( 二 )
7、再撒上杏仁碎拌匀吃吧 ， 好吃又过瘾 。
小贴士：
调味料里的咸度已经可以了 ， 只要口味不是很重的话 ， 就不要放盐了 。 鸡胸肉是一种脂肪含量比较低的优质蛋白来源 ， 在瘦身时期可以常吃 ， 不仅可以帮助控制体重 ， 还非常有利于身体健康 。
【荞麦面|伏天，我的瘦身晚餐就一盘，好吃顶饱又低脂，一周至少吃三回！】拌面的干果我用的是杏仁 ， 杏仁只要不吃过凉 ， 就有减肥的作用 。 因为它是纤维的丰富来源 ， 同时还含有健康的脂肪和蛋白质 。 如果没有瘦身的想法 ， 用炸熟的花生仁会更香 ， 这个自己看着选择就行！
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