我收到了一位朋友的困惑。|“你做得真好，没想到是你做的”：如何应对「夸赞暴力」？
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我收到了一位朋友的困惑 。 她说：新认识了一个同事 ， 很喜欢夸赞她 ， 但每一次夸赞都令她在死亡线上反复横跳 。
具体来说 ， 这位同事非常擅长一种「否定式的赞美」 ， 表面上极其友善 ， 实质上却否定了朋友的一切 。 比如：
朋友提交了一份报告 ， 这位同事说：“哇你做得真的太好了 ， 都没想到是你做出来的！”
朋友点了一份下午茶 ， 这位同事说：“真羡慕你都不用担心胖 ， 没有男朋友管就是好啊 。 ”
稍微交了点心 ， 这位同事特别“真诚”地跟我朋友说：“我终于明白你为什么总和大家格格不入了 ， 原来是你思想走得比他们都靠前很多 。 ”
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刚听到这个困惑时 ， 我也尝试着劝解朋友 ， 把这些无心之失当作几句「玩笑话」 ， “可能这个人就是不会好好说话” 。
但仔细想想 ， 这些言语已经构成了“某种程度的暴力” 。
藏在夸赞的语言外壳之下的 ， 是一个“我觉得你好、但你要听我说”的权力结构 ， 这种权力结构虽然“看不见” ， 却制造了羞辱、愤怒、伤害和自我怀疑 。 久而久之 ， 它甚至会影响我们的自我认知：“我是不是真的不太行？”
今天 ， 就让我们来聊聊 ， 这种隐秘的“夸赞中的暴力” 。
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以“夸夸”为名的伤害
大多数人认为 ， 如果他们遭受了语言暴力 ， 他们会知道 。
毕竟 ， 语言暴力通常包括指责、辱骂、威胁和吼叫 。 但事实上 ， 语言暴力远比我们意识到的要多得多 ， 很多人在被语言暴力时 ， 都没有意识到这一点 。
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图/《思维覆写》
语言暴力涉及某种语言互动 ， 它的特征是潜在的愤怒和敌意 ， 是一种破坏性的沟通方式 ， 目的是伤害他人的自我概念、产生负面情绪 。
因此 ， 语言暴力的形式远不止“看见”的辱骂和贬低 ， 它还包括“看不见”的：
否定你的思想和感受：“你太敏感了吧”
重复的负面评价：“同事们都不喜欢你”
沉默对峙：“我拒绝和你对话”
伤害性不大、侮辱性极强的玩笑：“你穿这件衣服真好看 ， 凸显了你的大屁股”
【我收到了一位朋友的困惑。|“你做得真好，没想到是你做的”：如何应对「夸赞暴力」？】错误地指控：“你穿这件衣服就是为了提高回头率”
否定或合理化自己的行为：“我不是那个意思 ， 我这是在夸你呢”
某种程度上 ， 任何人都可能偶尔表现出语言暴力 ， 比如在高压力或者身体不适的时候 。
但对经常实施语言暴力的人（Verbalabuser）来说 ， 这是他们控制、维持对另一个人权力的一种方式 ， 以此来彰显自己的优越感或者更高的地位 。
例如 ， 通过“夸赞”的方式表达隐藏的“否定” ， 这似乎很矛盾 ， 但如果将其看做一种“控制的手段” ， 就非常容易理解 。
它传达出的 ， 往往是这样一种信息：“我在关系中多么重要 ， 只有我能够认可和夸赞你；但其实你还不够好 ， 接受了我的控制 ， 你就可以变得更好 。 ”
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这也是为什么哈佛大学精神病学副教授MartinA.Teicher认为 ， 语言暴力可能比其他形式的虐待（身体虐待、性虐待等）具有更持久的影响 ， 因为它往往更隐蔽、更连续 。
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