学乃身之宝|自我成长：你的舒适区，可能就是你的禁锢之地
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文/学乃身之宝
经典电影《肖申克的救赎》中有一位服刑人员 ， 给我们留下深刻印象 。
他就是图书管理员老布 。
老布在监狱服刑50年 ， 虽然到了被假释、重见天日的那一天 ， 但他却挟持狱友 ， 企图制造一场犯罪 。 因为他不想出去 ， 他不想再次踏进社会 ， 他只想在监狱里度过余生 。
为什么呢？
难道监狱比外面的世界更好吗？
对于老布来说 ， 是的！因为监狱是他的舒适区 。 离开监狱 ， 他就相当于离开了熟悉的环境和人 ， 回到阔别50年的新社会 ， 会让他心生恐惧 ， 惶恐不安 。
其实 ， 我们普通人也是如此 ， 有时也不敢离开舒适区 ， 但真正的成长 ， 一定要走出舒适区 ， 否则 ， 舒适区 ， 就会成为我们的“监狱” 。
今天的文章 ， 我们就来说说 ， 如何走出舒适区 ， 获得自我成长 。
1.让你痛苦的人或事 ， 或许是你成长的时机人的本性是趋利避害 ， 但其实 ， “害”又是无法避免的 。
正如美国心理学家斯科特·派克在《少有人走的路》一书开篇说的：“人生苦难重重 。 ”这就告诉了我们 ， 痛苦或挫折的必然性和彻底性 。
而从自我成长的角度来说 ， 让我们痛苦的人或事 ， 或许是我们成长的时机 。
比如 ， 当我们的人际关系出现问题时 ， 我们就可以借此机会去深入了解 ， 看看到底是什么让自己这么痛苦（或是在意他人的看法 ， 亦或是想改变他人的做法 ， 再或是其他等等） ， 这样我们就会更加了解自己 ， 知道自己过于在意他人的看法 ， 或明白自己的沟通能力有待提升 ， 再或是其他方面需要提升或改善；
再比如 ， 我们和伴侣总是争吵 ， 很苦恼 ， 这时我们也可以借此机会去反思一下自己 ， 为什么会争吵不断 ， 矛盾的背后是什么 ， 以及怎样减少争吵 ， 或把恶性争吵转变为良性争吵等等 ， 这样我们也是在成长 。
可见 ， 当我们把痛苦看作自我成长的契机时 ， 痛苦就不单单地给我们带来不舒服 ， 而是在帮助我们克服这种不适 ， 进而获得成长 ， 而这就是在走出舒适区 。
换句话说 ， 我们可以通过让自己痛苦的人或事 ， 直面痛苦 ， 认清现实 ， 了解自己 ， 进而达到自我成长的目的 。
2.你的舒适区 ， 可能就是你的禁锢之地前面说了 ， 如果我们能够积极看待痛苦 ， 就可以通过痛苦获得自我成长 ， 但这个过程是艰难的 ， 不是谁都能做到的 。
就像影片中的老布 ， 他没有勇气或能力让自己适应监狱外的生活 ， 最后不得已悬梁结束自己的生命 。
当然 ， 老布选择这条路 ， 也是需要勇气的 。
但我想说的是 ， 身为普通人的我们 ， 更多的是需要为自己的未来考虑 ， 因为我们要为自己的人生负责 ， 否则我们就成为了一只温水里的青蛙 。
影片中还有一段经典台词：
刚入狱的时候 ， 你痛恨周围的高墙；慢慢地 ， 你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存 ， 这就叫体制化 。
【学乃身之宝|自我成长：你的舒适区，可能就是你的禁锢之地】
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