好的心情，从放过自己开始（建议一读）
文拾书
一个理性的文字治愈师 ， 希望你能够在我的文字里找到一点对于生活的慰藉 。
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走着走着 ， 慢慢地就开始明白 ， 一个人的心里如果装了太多的事 ， 是难以真正的开心的 ， 因为这是不断地在给自己内心施压力 ， 造成我们的心很累 。
那些不好的经历 ， 如果不学着去释然 ， 它会在我们的心中生根发芽 ， 影响我们的生活状态 ， 继而让我们在情绪上不受控制 。
那些焦虑、不安、烦躁的时刻 ， 如果不懂得去好好的去自己进行和解 ， 那只会让我们陷入困顿 ， 最终受害的也还是自己 。
丰子恺说：心小了 ， 所有的小事就大了；心大了 ， 所有的大事就小了；看淡世事沧桑 ， 内心安然无恙 。
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我觉得这是一种极好的心态 ， 也是一种极加的境界 ， 值得我们一生去学习 。
学着去看淡 ， 去安抚自己 ， 别去想得太多 ， 别太过的较真 ， 别总给自己的内心添加一些不必要的麻烦 。
生活的事儿 ， 该忘的就忘 ， 该放的就放 ， 智慧的人生 ， 是学会好好的享受现在 ， 理想的生活 ， 是心情美满 。
生活 ， 总是充满着不确定性 ， 很少有事情会完全按照我们既定的轨迹与方向去发展 ， 在更多的时候可能会是事与愿违 ， 或者出现一些其他的小变故 。
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要想克服这些不确定性 ， 那就需要积极地去探索生活的那些可能性 。
而不是在经历了一件不如意的事情之后 ， 就选择抱怨或者没有勇气再去行动 。
抱怨 ， 是一种极强的负能量 ， 一旦养成了习惯 ， 那就会一点一点地消磨一个人的斗志 ， 而斗志 ， 就好像气球 ， 因为某些原因泄了气 ， 那么想要再次鼓起又要耗费大量的时间 。
【好的心情，从放过自己开始（建议一读）】这永远都是一件得不偿失的事情 。
人生不如意之事 ， 十有八九 。 如果我们总是把自己关注的焦点放在那些糟心的事儿上 ， 这一生 ， 活的得有多累 ， 发自内心的快乐得多少 。
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做人 ， 总是这样可是不行的 ， 还是得努力地让自己活得乐观些、豁达些 。
学会把自己的注意力进行转移 ， 这个世界上不会只要你一个人遭遇不幸 ， 可能有人比你过得更难 ， 但是他们却一直在勇敢且努力地活下去 。
就好像周杰伦在歌曲《稻香》中所唱的一般：
对这个世界 ， 如果你有太多的抱怨 ， 跌倒了 ， 就不敢继续向前走 ， 为什么 ， 人要这么的脆弱堕落 ， 请你打开电视看看 ， 多少人在为生命勇敢的走下去 ， 我们是不是该自足 ， 珍惜一切就算没有拥有 。
所以 ， 不要让那些生活不如意阻碍你前行的脚步 ， 生活里总会有很多温暖的瞬间让你感受美好 ， 常想一二 ， 才会事事常愉 。
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人之所以痛苦 ， 就是因为心里装了错误的东西 ， 这些东西如果不及时地加以清理 ， 就会影响我们的心情 。
有这样一个哲理小故事 ， 一只杯子 ， 如果你往里面倒满牛奶 ， 我们说这是“一杯牛奶” ， 如果你倒上果汁 ， 我们称为“一杯果汁” ， 而如果你倒满水 ， 我们又说这时是“一杯水” 。
这就是著名“空杯心态” ， 杯子里装的东西不同 ， 那么这个杯子就会换一个名称 。
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