当代女性的生活和工作压力都很大 ， 很容易造成身体亚健康的状态 ， 而对此 ， 推荐一款补气血的养生茶给大家：红枣枸杞茶 ， 此款茶饮制作简单 ， 功效却特别好 。
【红枣枸杞茶的功效与作用 女性气血茶常喝常美】当代女性处于十分巨大的时代洪流之中 ， 既要做到生活上的贤妻良母 ， 又不能对事业懈怠一丝精神 ， 这样的生活和工作压力 ， 让很多女性都处于亚健康的状态 ， 而女性亚健康的罪魁祸首就是气血两亏 ， 女性气血好才能身体代谢正常 ， 精神饱满 ， 面色红润 。
而气血亏则是女性的万病之源 ， 失眠健忘、胸闷气短 ， 面色灰暗、体态臃肿基本上都是气血亏所造成的 ， 而这让很多女性苦不堪言 ， 那么 ， 有没有什么简单有效的方法来帮助女性日常补气养血呢？
今天就为大家介绍一款很适合女性朋友日常饮用的茶饮：红枣枸杞茶 ， 它所用到的材料在我们的生活中简单易得 ， 制作也不繁琐 ， 很适合大家在生活中、工作中长期饮用 。并且更棒的是 ， 它能够在你不间断的饮用后 ， 起到补气养血的功效哦！
说到养生茶饮 ， 很多女性面露难色 ， 都担心会不会很难喝 ， 有没有苦味 ， 小编在这里先给大家吃一颗定心丸 ， 此款红枣枸杞茶不仅不苦涩 ， 并且还有香气和甜味哦 ， 接下来 ， 就让我们就一起来了解一下此款茶饮吧 。
一、制作方法
红枣枸杞茶所用到的材料很简单 ， 一般的超市都可以一站式购买齐全：金丝小枣、枸杞子、蜂蜜或者冰糖 。而根据每个人的具体情况 ， 茶品的制作也略有不同 ， 如果你是居家女性 ， 那么建议你将食材洗净后用养生壶煮制 ， 根据自己的口味加入蜂蜜或者并条调味 。而对于常年在职场的女性 ， 也可以直接将红枣和枸杞子连同蜂蜜或者冰糖用开水冲泡 。
二、红枣枸杞茶的功效
红枣是中国自古以来的补血养血圣品 ， 它的味道甘甜可口 ， 既可以在菜品和汤品中调味 ， 也可以直接当作小食来吃 ， 女性长期食用可以改善手脚冰凉的症状 ， 很多人在坚持服用后也可见面色红润 。而枸杞子则是补气的好东西哦 ， 固肾安神的枸杞子和补血养血的红枣一起制作养生茶 ， 这样的药食同补 ， 可谓是天作之合 。
三、饮用禁忌
红枣枸杞茶虽好 ， 但在饮用上也要有所禁忌 ， 首先 ， 红枣和枸杞子都是性热的食药材 ， 而人的身体也有凉热的性质 ， 倘若本身就是性热体质 ， 长期服用此茶 ， 则会引起上火的症状 。而此茶更适合秋冬季节服用 ， 春夏性燥 ， 也不宜过多饮用哦 。在女性生理期期间 ， 此茶不需要停服 ， 可以持续饮用 ， 热腾腾的红枣枸杞茶可以帮助减缓生理期不适 。
无论是女性还是男性的养生 ， 都应该在日常生活中进行 ， 药食同补是近些年很流利的一个概念 ， 在日常的饮食中精心挑选适合的食材 ， 合理的搭配食用 ， 都能够起到很好的养生作用 。而只有在日常生活中注重养生 ， 提倡养生 ， 才能够源源不断地改善身体机能 ， 得到平衡良好的身体环境 。养生茶则是给大家提供了一个很好的通道 ， 希望大家能够在生活中坚持饮用 。
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