现代人的生活压力大，而吃垃圾食品变成了很多人的解压方式 。但是这些食物吃多了会非常容易拉肚子，这个时候真的超级痛苦 。那么，拉肚子之后吃什么比较舒服呢？
拉肚子虽然是一件非常小的事情，但是拉肚子之后在饮食上面一定要特别小心 。如果再继续乱吃，不仅会拉得更加厉害，而且还可能会导致其他更严重的问题 。所以今天我们就来看看拉肚子后吃什么可以止泻 。
1、面条
很多人把拉肚子当做是生病，一拉肚子就去喝止泻药，这样做完全没有必要 。就算不吃药，拉肚子两三天的时候也是可以自己好起来的 。但是拉肚子的这段时间，在饮食方面还是要多留心 。既然拉肚子，这个时候肠胃就比较虚弱，要吃一些容易消化的食物 。因此米饭之类的精细的食物就不能吃了，所以吃面条就比较好了 。
2、苹果
主食上面吃面条对身体好，但是还是要吃一些水果 。但是要注意凉性水果一定不可以碰，比如柚子、西瓜、香蕉、梨这些都不能吃 。这个时候可以吃的水果比较少，苹果就是其中之一 。把苹果切成一小块，放在奶锅里慢火煮熟，这样吃下去就不会伤害胃了 。但是也要注意分量，不要吃太多，一天吃一个就可以了 。
【拉肚子吃什么食物好 这几种可以快速止泻】说了可以吃的食物，接下来我们再来说一说不能吃的食物有哪些 。这个时候所有辛辣刺激类的食物都是不能吃的，不仅如此，鸡蛋也是坚决不可以吃的 。而且在拉肚子之后，要好好想一下拉肚子之前吃了什么，这个食物可能你的身体无法承受，以后不要再吃 。
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