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我们常常说 ， 通过一个的外在形象就能看出她的生活方式、学识涵养以及内在灵魂 ， 我们身边有太多20岁已显老 ， 80岁却还年轻的例子 。 不是因为她们的长相不显老 ， 而是因为她们会从生活的各个方面入手 ， 更懂得呵护那份美 。
那本期我们就来聊聊为什么50+的日本主妇大多数都不见老 ， 她们显年轻的秘密都有哪些？一起来看看吧：
【发型 为何日本主妇过了50岁也不见老？这5个小习惯，学会了优雅年轻】01 拥有好的形体
女人不管什么时候都要注意自己的仪态举止 ， 因为我们的气质与仪态是相辅相成的 ， 有了好的仪态 ， 才能显优雅不显老 。 优雅出众的仪态就是我们常说站有站姿、坐有坐姿 ， 身姿挺拔而不塌 。 而相比长相和身材 ， 好的仪态能让人看上去更加气质 ， 是一眼就能让人感知的美 。
当然除了仪态之外 ， 形态也很重要 。 日本主妇不见老的一种很重要的原因就是她们的身形都保持得比较好 ， 不说特别纤细 ， 但绝不会是胖的不健康 。 身形状态很能体现一个人的年龄 ， 想要看上去年轻 ， 规律的吃以及适当的运动是很有必要的 。
02 出门化一个淡妆
女人上了一定年纪之后 ， 肌肤状态会越来越差 ， 色斑、暗沉、皱纹等等 ， 看上去很容易没有精神 ， 这也是我们很多人会显老的原因之一 。 而日本主妇会通过化淡妆来提亮肤色 ， 让面部呈现出比较好的状态 。
其实对于中年女性来说 ， 妆容并不需要完完整整的一套流程 ， 简单的三步就可以让我们气质有质的变化 。 首先是底妆 ， 底妆不要过白或过浓 ， 会显假甚至显老 ， 选择质地轻薄和面霜一样好晕开的素颜霜会更合适 ， 有提亮效果又方便又自然 。
其实是眉毛 ， 随着年龄增长 ， 我们的毛发会变白稀疏 ， 而眉毛一稀疏之后 ， 整个人看上去就很没精神 ， 因此画眉就成了妆容的重点了 。 画眉不仅能提升气色 ， 解决部分皱纹肌肤下垂的问题 。
除了眉毛之后 ， 唇色也很重要 ， 很多人上了年纪 ， 唇色就会变得苍白 ， 看上去会显得病恹恹的 。 比较推荐中年女性的唇色是裸色系、淡粉色、哑光色等 ， 既日常又会显气色 。
03 发型干练简单
发型是一个人的门面 ， 在很大程度上决定着你的精神面貌与美貌度 。 很多人日本主妇在发型的选择上都有相似之处 ， 首先是她的发型大多都是锁骨至耳朵长度的短发 ， 这种长度的发型不仅可以显得很精神同时也比较好打理 。
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