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方法|过度清洁毁了多少好皮肤，清洁不是越干净越好，不洗脸都比过度好

今天看到一个问题：为什么有些人不护肤反而皮肤很好 ， 而那些每天认真护肤的人 ， 皮肤却经常出现各种问题呢？
其实皮肤的好坏不在于护不护肤 ， 那些明星每天各种护肤品抹在脸上也没有出现什么皮肤问题 。
烂脸的根本原因在于错误护肤 。

方法|过度清洁毁了多少好皮肤，清洁不是越干净越好，不洗脸都比过度好
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很多人在不了解自己皮肤状态的情况下 ， 跟风使用一些风很大的产品或者网红护肤方法 ， 结果却是越用皮肤越差 。
我们护肤的本质是想让皮肤变得更好 ， 但盲目护肤的结果只会是逐渐烂脸 。
最常见的错误护肤就是：过度清洁 。
对皮肤的清洁是护肤的第一步 ， 也是最容易损伤皮肤的一步 ， 稍不注意就容易清洁过度 。

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过度清洁主要包括两个方面：一是使用强效清洁洗面奶的频率太高；二是经常进行二次清洁 。
一、高频率强效清洁
所以 ， 每次洗脸都会用清洁力比较强的洗面奶 ， 尤其是油皮的小伙伴 。
实际上 ， 我们皮肤上的油脂不需要也不能完全清除 。

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那么 ， 清洁到什么程度才算是把脸洗干净了 ， 但又没有过度清洁呢？
最简单的方法就是对着镜子看脸上的光泽 ， 油皮没有洗脸前一般都是油光满面的 ， 洗完带有一点点的光泽看上去不油腻比较水润时就是刚好合适的清洁状态 。

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如果洗完脸 ， 皮肤完全处于干燥紧绷的状态 ， 看上去没有光泽 ， 这就说明你的皮肤已经过度清洁了 。
【方法|过度清洁毁了多少好皮肤，清洁不是越干净越好，不洗脸都比过度好】二、长期二次清洁
二次清洁是很多人护肤流程中必不可少的环节 ， 和每天卸妆一样自然 。
所谓二次清洁就是在用洗面奶洗完脸后 ， 再用化妆棉蘸有清洁作用的化妆水在脸上擦一遍 。 想要去除脸上残留的脏东西 。

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假如在洗脸的时候你的皮肤本就处于过度清洁的状态 ， 再加上二次清洁 ， 可想而知 ， 很容易会出现泛红以及刺痛的情况 。
这并不是你的皮肤在适应化妆水 ， 而是你已经伤害到了角质层 ， 损伤了肌肤屏障 ， 化妆水的成分刺激皮肤导致的 。
如果在洗脸时 ， 你对皮肤的清洁力度是适当的 ， 那么二次清洁只会打破现在的状态 ， 破坏肌肤屏障 。

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我们知道 ， 角质层细胞每28天会自己代谢更新一次 ， 而二次清洁是在不断损伤角质层 。 长此以往 ， 皮肤的角质层会逐渐变薄 。 保护层消失了 ， 肌肤也就会变得敏感 ， 形成敏感肌 。
导致后续使用稍微有一点刺激的产品 ， 皮肤都会不耐受 ， 容易出现损伤 ， 出现各种皮肤问题 。
合理清洁
那么怎么才能防止过度清洁的发生呢？
咱们先从洗脸开始 。

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早上起来 ， 脸上只有睡眠时皮肤分泌的油脂 ， 清水洗脸就可以了 。
晚上必须要使用洗面奶 ， 我们在外面奔波一天 ， 脸上的游离皮脂会吸附很多灰尘 ， 这时清水很难将这些灰尘去除 ， 会堵塞毛孔 ， 影响后续护肤品的吸收 。

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