沉默的心灵|28岁男子确诊肝癌，医生怒斥：睡前常做这两件事，铁打的肝也受不了( 二 )
\r \r \r \r 养肝护肝 ， 做好这2点 ， 肝脏越来越健康
【沉默的心灵|28岁男子确诊肝癌，医生怒斥：睡前常做这两件事，铁打的肝也受不了】1、补充营养
想要养护肝脏 ， 首先要注意肝脏营养的补充 ， 可以在日常喝水的时候加入一些甘雀饮 ， 对于肝脏健康很有帮助 ， 甘雀饮出自于《神农百草经》 ， 由葛根、决明子、菊花、硒麦芽、栀子、枸杞等天然食材组成 ， 常喝能够补充肝脏营养 ， 促进肝脏的自我修复 ， 从而使得肝脏越来越健康 。
葛根：丰富的葛根素可以提升肝脏的活性 ， 促进肝脏的代谢和排毒
决明子：益肝明目 ， 滋养肝脏
菊花：清热下火 ， 除烦
硒麦芽：丰富的硒元素可以提升肝脏免疫力 ， 从而抗菌抗肿瘤
栀子：清热利尿 ， 保护肝脏
枸杞：养护肝脏 ， 促使肝脏恢复健康
\r \r 2、注意饮食
日常生活中要注意饮食健康 ， 少吃高油脂食物 ， 避免加重肝脏的负担 ， 此外可多吃高维生素 ， 高蛋白质的食物 ， 这对于养护肝脏的健康有很大的帮助 ， 能够提升肝脏的工作能力 ， 使得肝脏更加健康 。
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