酸奶是一种对身体非常好的食物 ， 但是很多人会有这样的疑问 ， 酸奶是否能够治疗拉肚子 。今天我们就来为大家详细的介绍一下 ， 看看酸奶是否能够起到这样的效果 。
酸奶有大量的活性因子 ， 能够让你的身体变得更加纤细 。纯正的酸奶能够帮助你肠胃消化 ， 促进你的排便 ， 所以很多人喝完酸奶会想上厕所 。但是酸奶是否能够治疗拉肚子呢？网络上有两种不同的说法 ， 一种是可以 ， 因为酸奶能够加速肠胃的蠕动 ， 让脏东西全部排出 。另一种则持反对意见 。
一、是否能治疗拉肚子
按照常理说 ， 酸奶是没有治疗拉肚子的作用的 。市面上买来的酸奶含有大量的糖分 ， 会对肠胃产生巨大的压力 ， 不能起到治疗拉稀的作用 。而且这些糖分还可能会让你的肠胃更加脆弱 。
二、白开水
如果你出现了拉肚子的症状 ， 比较好的方法就是喝白开水 。温水能够在你的肠胃留下一层保护膜 ， 让你的肠胃变得舒适 。而且还能冲洗你的肠胃 ， 加速食物的排泄 。“多喝热水”真的能够治疗很多疾病 ， 有拉肚子困扰的朋友可以试一试 。
三、预防
虽然说酸奶不能止泻 ， 但是却能够提前预防腹泻 。如果你每天坚持喝一杯酸奶 ， 那么你的肠胃就会变得非常健康 ， 腹泻问题就不会找上门了 。但是也并不是所有情况下的腹泻都能够通过喝酸奶解决 ， 必要的时候还是需要去看医生 。
四、自制酸奶
【酸奶可以治疗拉肚子吗 打破谣言还你健康肠胃】很多人会说酸奶中的“乳酸菌” ， 其实添加了大量糖分之后的酸奶已经没有什么功效了 。所以要是想调理肠胃还是需要你自己做酸奶 。少添加或者不添加糖分 ， 这样的酸奶才能起到一定的效果 。
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