【分析心率过快的原因 教你如何养护心脏】心率过快的病因多为功能性的 ， 也可见于器质性心脏病和心外因素 。其产生主要与交感神经兴奋和迷走神经张力降低有关 。一般心率超过正常范围 ， 就称为心率过快 。
心率是我们每个正常人的心脏在一定的时间之内所跳动的一定数值 。一般情况下 ， 它是一个定值 。不过如果因为身体出现变故或者在外界的影响之下 ， 它也有可能会变成不一样的数字 。每当我们的心率过快的时候 ， 就要引起注意 ， 防止是身体出现毛病了 。
1.进行了比较激烈体力活动
一般来说 ， 我们的心率不会有很大的变动 ， 除了刚刚进行完体育运动之后 。人体在进行比较激烈的运动时 ， 心跳很容易会加快 ， 心率也会随着这个变化而增加速度 。
所以我们通常在进行了动作幅度比较大的运动过后 ， 一般不建议马上坐下来休息 ， 而是要先慢步走一下 ， 让心率渐渐地回到原来的速度 ， 才能更好地养护我们的心脏 ， 把对心脏的损耗降到尽量少的程度 。
2.肠胃食物消化有问题
我们的内部器官基本上是连接在一起的 ， 所以有时候肠胃的食物消化问题也有可能会影响到我们的心率 。而且胃部和心脏是离得比较近的 ， 每当食物的消化出现问题的时候 ， 很大程度上会对心脏造成影响 ， 因此也会令得心率加快了 。
每当食物难以被消化的时候 ， 我们的胃部就很容易会出现充血的问题 ， 这时候血液的需求量就会大了 ， 从而导致心脏的工作负担变大 ， 也有可能会增加心率的速度 。
3.作息的时间不规律
有些人平时比较喜欢熬夜 ， 还通常有晚睡晚起的不好习惯 。这是很不健康的 ， 它会使得我们的心脏工作也会变得很不规律 ， 从而打乱了正常的运作速度 ， 每当我们有情绪变动的时候 ， 就很容易造成心率变快的问题 。
4.年龄的影响
其实 ， 年龄也是有可能会影响到我们的心率的 。按照我们身体成长的规矩 ， 一般是年龄比较小的 ， 心率就比较快 。等到身体逐渐成熟 ， 心跳稳定下来了 ， 那么心率自然而然也就不那么快了 。
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