耳机音量调低也会损伤听力吗

现在年轻人出门在外都会戴上耳机听歌、看剧，有的甚至睡觉的时候都会戴耳机听歌入眠，其实，长期戴耳机会对听力有伤害，即使耳机音量调低也会损伤听力，所以平时尽量减少戴耳机的频率会更好。
【耳机音量调低也会损伤听力吗】

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耳机音量调低也会损伤听力吗自然界各种各样的声音，都有不同的“频率” 。一般来说，人类能听到的声音频率，在20赫兹到20000赫兹之间。随着年龄的增长，这个范围会越来越小。耳机音量调低也会损伤听力，沉浸式戴耳机、长时间通话等习惯，正在“偷”走你的听力。

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戴耳机睡觉会不会有什么影响戴耳机睡觉会对听力造成一定的损害，尤其是高频听力。久而久之，就会出现噪声性耳聋，表现为4000Hz的听力损失。这种听力损失一般是不可逆的，所以建议大家睡觉时尽量不要戴耳机。另外，戴耳机睡觉可能会对睡眠质量产生一定的影响，因为戴耳机睡觉会使睡眠保持在浅度睡眠状态，无法达到高质量的睡眠。