便秘|麻麻产后肚子松松垮垮～产科医生叮嘱你产后恢复黄金期你把握好了么？( 二 )
重要提示：产后妈妈想要把握住身材恢复的黄金期 ， 那么就需要从饮食搭配调整和运动减脂塑形两方面入手 。 饮食上要吃得好 ， 吃得科学 ， 保持营养同时控制体重 ， 运动上要注意收腹减脂 ， 同时注意好日常的强度与频率 。
【便秘|麻麻产后肚子松松垮垮～产科医生叮嘱你产后恢复黄金期你把握好了么？】今日话题：各位宝妈 ， 产后你有进行瘦身计划吗？减了多少斤？欢迎留言讨论 。
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