柠檬|“越吃越白”的5种水果，“小黑妞”当零食吃，皮肤早晚白白哒！
夏天的太阳真的是很毒了 ， 很多女孩子为了防止自己被晒黑 ， 出门防晒霜防晒衣还有伞真的是一个都不少 ， 恨不得永远待在空调房里 ， 不接触外面的阳光 。 毕竟一白遮百丑 ， 很多小黑妞都为自己的皮肤而感到自卑 。 那么今天小编就给大家说5种越吃越白的水果 ， 一起来看看吧 。
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【柠檬|“越吃越白”的5种水果，“小黑妞”当零食吃，皮肤早晚白白哒！】首先第1个就是柠檬了 ， 这个应该就不用多说了吧 ， 它算得上是水果中的“美白之王”了 ， 有很多美白化妆品里的成分里都是富含柠檬的 ， 因为柠檬的维c含量非常的高 ， 可以帮助淡化皮肤上的色斑 ， 促进新陈代谢 ， 夏天的话可以自制蜂蜜柠檬水哦 。
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第2种是猕猴桃 ， 很多人都非常喜欢它酸酸甜甜的味道 ， 吃起来有一种开胃的感觉 ， 它里面的维生素c含量一点都不比柠檬少 。 而且猕猴桃是有抗衰老功效的 ， 对于女孩子来讲 ， 完全就是美容养颜的佳品 ， 女孩子可以把猕猴桃榨成汁随身携带 。
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第3个就是樱桃了 ， 前段时间应该算得上是它的生产季节 ， 很多小伙伴都会买来吃 ， 虽然说它的价格比较贵一点 ， 但是味道真的是充满诱惑力呀 。 实际上樱桃当中也是富含维他命c的 ， 而且里面各种营养元素非常的丰富 ， 不仅可以有效防止黑色素的产生 ， 而且还可以补气血哦 。
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第4种是草莓 ， 很多女孩子都非常喜欢吃它 ， 不仅看起来非常的少女心 ， 味道可是一点都不差呢 ， 毕竟一分价钱一分货 ， 草莓的价格也是很贵哦 。 草莓中主要富含的美白成分是维他命a ， 虽然说含糖量比较高 ， 但是是具有美白和保湿功效的 ， 而且草莓汁也是一种美容佳品哦 。
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最后一种就是西红柿了 ， 虽然说他可能算得上是蔬菜吧 ， 但是很多女孩子到了夏天都会把它当水果来吃 ， 除了味道酸酸甜甜很开胃之外 ， 西红柿的美容养颜功效应该是人间皆知的吧 ， 美白功效杠杠的 。 另外更重要的是西红柿热量很低 ， 减肥人士可以用它来做减肥餐原料 。
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