遵生养命|全民健身养生健体，你还等什么
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国务院最近推出全民健身计划 ， 这是全民族健康之本的策略 。 运动健身一直以来都是大众健身的主要方式 ， 这次不同的是将中国传统运动方式：太极拳(剑)、木兰拳(剑)、武术套路、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等纳入其中 ， 这是件大好事 。
古为今用是现代人智慧的选择 ， 传承弘扬传统养生文化势在必行 。 但是 ， 很多传统养生文化的原理现在科学难以解释 ， 我们不能以此而废弃千年以来人们不断传承完善的养生文化 。 道教的养生文化当中有很多让现代人难以理解的部分 ， 我们应该以实践出真知的态度来研究探索 ， 客观地态度认识传统养生文化 ， 为大众健康服务 。
这次推出全民健身计划必然会掀起健身热潮 ， 道家传统养生文化也迎来了发展推广的契机 ， 一年以来分享过很多道家养生文化 ， 得到众多健身爱好者的支持 。 这才会有众多的养生健身爱好者大量地阅读与收藏 。 小编本着共同学习 ， 研究探索古老的养生文化 ， 边实践边认识分享练习的心得 ， 客观地诠释道家养生术 ， 把古人的养生智慧发扬光大 。 本次健身计划推出的传统运动方式是很好的开端 ， 这些运动方式的核心都离不开“气”的运行 ， 对我们一直以来研究探索气功领域会有积极的推动作用 ， 道教养生文化迎来了春天 。
运动养生是自然疗法当中的主要内容 ， 还有很多自然疗法方式亟待推广 。 音乐疗法 ， 思维场疗法 ， 环境疗法 ， 能量医学 ， 同类疗法 。 磁疗学 ， 养生气功 ， 芳香疗法 ， 色彩疗法 ， 水果疗法 ， 森林疗法 ， 园艺疗法等等 。 喜欢研究自然疗法的朋友不妨在这些领域深度研究探索 ， 这些均属于非药物疗法 ， 即可节省医药费用又可以避免身体受到有害药物的损伤 ， 这才是未来医学的方向 ， 而不是吃的药越来越多的养生模式 。
近期转载了一些绿植方面的文章 ， 意在让大家多了解一些“园艺疗法”方面的知识 ， 对于练习健身气功者意义则更大 。
【遵生养命|全民健身养生健体，你还等什么】健身气功与我们日常的运动有着本质的区别 ， 打篮球、游泳、健身操等是以外在的运动为主打健身方式 ， 健身气功是内外结合统一的一种健身方式 ， 人的身体素质个体差异会有着不同的身体反应 ， 有组织地练习健身气功则有利于整体提升练功质量和效果 。
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