金兰中医学社|吃一口相当于直接吃盐，消化科医生：你若经常吃，当心肠胃吃不消
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【金兰中医学社|吃一口相当于直接吃盐，消化科医生：你若经常吃，当心肠胃吃不消】
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今年27岁的小梅 ， 与丈夫结婚刚满2年 ， 两人正处在甜蜜的阶段 ， 一起在深圳打工 ， 想多挣点钱 ， 回老家盖房子 。 正当两人为此目标共同努力的时候 ， 意外也悄然而至 。
这日 ， 小梅正再做饭时 ， 突然胃部传来一阵剧烈的疼痛 ， 痛的小梅站都站不住 。 一旁的丈夫见状 ， 赶紧把她送往医院 。 经检查 ， 小梅患有急性肠胃炎 ， 这让一旁陪护的丈夫松了一口气 。
吃一口相当于直接吃盐 ， 消化科医生：经常吃1物 ， 当心肠胃吃不消！
原来 ， 小梅很喜欢吃腌菜 ， 家里的餐桌上几乎每天都能看见腌菜的身影 。 但腌菜里含有大量的盐分 ， 过量摄入会对胃黏膜产生刺激性的伤害 ， 破坏胃黏膜的活性 。 长期如此 ， 肠胃会持续性的受到伤害 ， 减弱其抵抗病毒侵扰的能力 ， 引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病 。
医生建议 ， 平时尽量少吃重油、重盐的食物 ， 我们肠胃的承受是有限的 ， 长期的有强烈刺激性的食物摄入体内 ， 会加重肠胃的消化负担 ， 影响胃部的健康 。
身体出现3种异常 ， 许是消化类疾病“上身” ， 千万不要大意
1、饭后频繁打嗝
当身体存在消化不良、胃肠功能紊乱等情况时 ， 可能会导致胃肠道内有气体聚集现象 ， 从而出现的胃胀、打嗝症状 。 胃胀、打嗝是慢性胃炎、消化道溃疡、胃食管反流病等胃部疾病颇具代表性的一个症状 。
2、胃疼
平时总会不时出现胃痛 ， 并且痛感经常在吃饭时集中出现的话 ， 就要小心有胃病加重的情况出现了 。 当胃部发生病变 ， 肠胃黏膜会受到一定程度的损伤 ， 下咽食物时会撕扯到胃黏膜 ， 从而使得胃部出现疼痛现象 。
3、便血
在胃病恶化的过程中 ， 胃黏膜受损严重时会有出血的情况发生 ， 进而出现消化道出血以及粪便带血的情况 ， 这种症状多发于胃溃疡、胃癌等疾病 。
想要呵护肠胃健康 ， 多做3件事 ， 或许能帮你远离胃病
1.多吃养胃食物
2.饭后揉按腹部
饭后揉按肚子有助于促进腹肌和肠平滑肌之间的血液流通 ， 扩大胃肠内壁肌肉的张力 ， 促进胃液的分泌 ， 加速胃肠道的蠕动 ， 从而帮助肠胃的食物的消化吸收 。
揉肚子时应五指并拢 ， 以肚脐为中心 ， 手掌旋转着交替按摩腹部 ， 每次力度适中的按摩10min左右 ， 就可以达到促进消化的目的了 。
3.定期体检
预防是最好的治疗 ， 定期体检可以让你在肠胃疾病上身之前就发现它的苗头 ， 及时调整自己的生活方式 ， 防患于未然 。
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