7件小事，让你下班后更有幸福感( 三 )
我想 ， 这也是很多人焦躁的根源 。
下班在家的那几个小时 ， 总想找点事做 ， 闲下来就不知道手脚该怎么放 ， 只能习惯性拿起手机 ， 消磨时间 。
和自己相处的能力 ， 往往是在晚上习得的 。
全世界都安静下来 ， 仿佛空旷的宇宙只剩自己 ， 这就是你感知自我的最佳时刻 。
试着放一段安静的音乐 ， 坐下来 ， 闭上眼睛 ， 做一段冥想 ， 什么都不想 ， 放空自己 。
给自己一个拥抱 ， 或者对自己说一说话 ， 这是完全属于你自己的世界 ， 安全而稳定 。
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吵闹了一天的人间 ， 终于暂时收起了烟火气 。
你也可以收起自己的思绪 ， 安静睡去了 。
忙了一天 ， 辛苦了 ， 在下班后的这两个小时里 ， 不必再做其他 ， 做一些小事就够了 。
还有 ， 尽情做自己吧 。
晚安 ， 好梦 ， 明天又是幸福感满满的一天 。
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