边缘型|当我感到被抛弃的时候，我就想自我毁灭。丨什么是爱恨极端的“边缘型”人？( 四 ) 性行为|症状|人格

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若你觉得自己或身边的人有以下的大多数症状，且症状首次出现的时间不晚于成年早期的话，请及时寻求专业的帮助。
而当你所亲近的人，被确诊为边缘型人格障碍时，以下的方法可能会对你有所帮助(Smith, Robinson, & Segal, 2017)：
1.了解边缘型人格障碍，不带有偏见和评判地与ta相处。
明白那些行为和情绪反应只是边缘型人格障碍的症状表现，而不是你所亲近的那个人本身。
2. 鼓励并支持他们持续地接受专业心理治疗。
目前，辩证行为疗法（Dialectical Behavior Therapy, DBT）、认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy）及图式疗法（Schema-Focused Therapy）都被认为对改善BPD的症状有积极作用（NIMH, 2016）。
3. 与BPD患者的相处，关键在于建立你们彼此间健康的边界。
你不能对ta千依百顺，而是要一以贯之地对待ta, 拒绝不合理的要求，这反而有助于ta建立对你的信任。
4. 在生活中与BPD患者的沟通需要注意：

积极倾听他们的想法与感受，更多地关注他们情绪而不是用词或者行为。
当ta情绪过于激动时，可以通过转移注意力等方式帮助ta冷静下来。
当他们威胁或试图做出一些极端的举动时，请保持冷静，并迅速向其他家庭成员及专业人士寻求帮助。

再次强调，正如文章开头所说，并不是所有表现出边缘行为或感受的人就一定患有边缘型人格障碍，可能ta只是具有边缘型状态。
想知道边缘型状态会如何影响我们的亲密关系，就点击以下这篇文章吧！
【边缘型|当我感到被抛弃的时候，我就想自我毁灭。丨什么是爱恨极端的“边缘型”人？】今日互动：你曾遇到过边缘型特质的人吗？看完今天的文章，如果你感受到加深了对ta们的了解，或是还有更多感想，欢迎在留言区与我们分享。
希望点「在看」的你，能用正常的眼光看待“边缘型”人~