|若想放下一个人，最好的办法，其实不是拉黑和删除
若想放下一个人 ， 最好的办法 ， 其实不是拉黑和删除
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我们这一生大概率会遇到许多人 ， 有些人与我们擦肩而过成为过客 ， 有些人在我们心中驻足停留 ， 可那些停留的人也并非都是真正让我们感觉到好的 。
有的人给我们带来了恋爱初体验 ， 这是一种幸运；而有些人也告诉我们爱有时候也是一种劫数 。
不论怎样 ， 好的爱情坏的爱情都是各自参半 ， 我们没办法保证我们遇到的每一个人就是一定合适的 。
也没办法保证我们所经历的感情就一定是完美无缺的 ， 我们所能做的就是以平常心去看待未来或现在可能发生的所有事情 。
可是 ， 有些人不能这样去通透地想 ， 他们的人生中错过了一些人 ， 以为此生都不能再重复当时的那种心动 ， 然而回到过去又不可能 。
所以只能在走出来陷进去这两者之间徘徊 ， 平白无故地消磨了很多美好的时光 。
所以 ， 对于那些不可得的感情 ， 我们要学会放下才好 。
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若想放下一个人 ， 拉黑和删除并不是好的办法
01）、来自美国哈佛大学的社会心理学家丹尼尔·魏格纳曾经做过这样一个实验——
他安排一组志愿者在一个教室里坐着 ， 在实验的过程中 ， 他特意多次强调志愿者不要再脑海中去想一直白熊 。
但是结果却是那些志愿者有90%的人都在脑海中构建了一个白熊的影子 ， 有些人刻意地想要把白熊抹去 ， 但是却发现越想要忘记 ， 那只白熊的轮廓就越是清晰 ， 最后那些志愿者几乎都没有通过实验 。
这就是心理学中的“白熊效应” ， 同时它都被称作是反弹效应 ， 顾名思义 ， 人的大脑思维会在一定程度上产生“逆反”作用 。
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02）、也就是说一件事情不若是不去刻意地想反倒没什么 ， 一旦你开始有意识地去忘记它 ， 你会发现你越是想要抹去它存在过的痕迹 ， 它在你脑海里的印记就越是清晰 。
那些深夜失眠睡不着的人 ， 大多是因为在临睡之前会胡思乱想 ， 他们也会在大脑里强调自己别去想那些乱七八糟的事情 ， 可是越是克制 ， 反而越是回想 。
在两性关系中也是 ， 你以为你删除和拉黑一个人的联系方式就是放下一个人 。 然而这样的做法本身就是一种刻意 ， 是一种掩耳盗铃 ， 是一种欲盖弥彰 。
你越是刻意地去忘记一个人 ， 你就越是会想起这个人曾经和你在一起的点点滴滴 ， 所以 ， 想要放下一个人的最好办法从来都不是删除和拉黑 。
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放下一个人最好的办法就是释怀 ， 接受事实 ， 不再纠缠
《小时代》中的林萧在事业上升期的时候由于工作太忙 ， 以至于没有太多的时间去陪男朋友 。
于是 ， 男朋友觉得自己在林萧心中远没有她的工作重要 ， 既然这样还不如自己识趣一点主动退出 ， 就这样 ， 林萧被迫分手 。
沉浸在失恋中还来不及痛苦的林萧转身又投入了工作当中 ， 因为她知道只要自己一停下来就一定会胡思乱想 。
然后开始不停歇的自我怀疑和自我否定 ， 只有忙起来才没时间去想那些乱七八糟的事情 。
也不知道过去了多长时间 ， 前任就像是成为了一个随处可见的事情 。
虽然会勾起林萧的回忆 ， 但是也不会再像刚失恋那会痛彻心扉 ， 她不知道在哪一天就接受了前任不能参与自未来的这件事 。
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