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还记得这个故事吗|放不下一个人，你该怎么办？( 三 )


你喜欢的那个人 ， 想做的那件事 ， 就是因为自己这不断增加的沉没成本 ， 而在你眼中变得格外不能放手 ， 执着的是那些付出 ， 那些情绪成本 ， 喜怒哀乐 ， 而并非是那个人或者那件事本身 。 因为真正的你其实早就感觉出来 ， 你不喜欢这个执念了 。
如果你能看清楚这一点 ， 执念便不会一直那么重 。
执念说到底和坚持不同 ， 虽然都是一种极度渴望的状态 ， 但坚持是既注重努力的过程、也接受结果的多样性 ， 执念是不能得到便不能罢休 。
事非经过不知难 ， 总有些人不罢休又能怎样 ， 如果对自己的能力缺乏正确认知、没有足够的能力“非得到不可” ， 不罢休的心魔只能反噬自己 。
经过时间的洗礼、认知的转变 ， 你总会放下心中的执念与自己和解 。
还记得这个故事吗|放不下一个人，你该怎么办？
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和解不是一朝一夕的事 ， 需要时间进行认知转变
时间是解决一切问题的不二解药 。 人是复杂的社会动物 ， 处于各种复杂的社会关系中 。 你曾以为永远走不出的 ， 随着时间的流淌 ， 都变成了回首时的一句玩笑或者感慨 。
听过了许多道理 ， 却依旧过不好这一生 。 如果有执念放不下、有心结解不开 ， 不必视其为负担 ， 也不必太刻意去寻求别人经验和结果 。
就像两只脚深陷泥沼 ， 剧烈的挣扎只会让你越陷越深 ， 只有让自己放松呼吸、保持平衡 ， 才能从中解脱 。
要放下执念 ， 除了时间和注意力的淡化 ， 还要对执着本身有一个清醒切实的认知 。
从客观视角来看 ， 凡事有因才有果、因果循环不爽 ， 找到导致我们纠结和执着的原因 ， 就离放下也不是很远了 。
你为何放不下一个人？为何执着于一段已经让自己伤痕累累的关系？为何深陷现实与理想的井底之中不肯跳出？
是不是说 ， 你只能接受“得到”这个对你来说唯一的可能性；或者说 ， 当你意识到明明错误、失败发生了 ， 却还是自欺欺人 。 从这个角度来讲 ， 放下执念的第一点就是要面对现实、承认自己从未得到或者已经失去 ， 打破内心世界的孤岛、顺应现实的环境 ， 好好地保护自己不被伤害地更深 。
还记得这个故事吗|放不下一个人，你该怎么办？
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从主观视角来看 ， 回到你对于事物的的态度认知更为重要 ， 当你无法从自己倾注过感情但又获得无望的人和事中及时抽身、任由其消耗你的精气神 ， 就会逐渐陷入得到的执念 。 想开一点 ， 听起来跟“多喝热水”一样是无趣抽象的关心 ， 但也跟“多喝热水”一样 ， 大部分时候奏效 。
除此之外 ， 我们说放不下一个人、忘不了一段情、到不了一处远方 ， 那么到底我们纠结的、执着的 ， 是什么呢？深陷其中的你也许看不到 ， 但我上面也说过 ， 那大部分是你构架出的认知假象 ， 你真正执着、放不下的 ， 大概率只是你自己在其中的付出成本 。
当你的执念让你痛苦、让你受到伤害时 ， 要弄清楚你真正想要的是什么 ， 要问自己：或许这个东西本身并不是你真正想要的？或许你的执着用错了力气？自己想要的 ， 到底是爱情、是被认可、被肯定还是潜意识对某种枷锁的打破 ， 挖掘执念背后深藏着的个人需求 ， 是破局的关键 。
看破虚假、认识短暂中的真实 ， 自然放下执念 ， 用一种更不拧巴、更为舒适和健康的方式去继续自己的追求 。
可能每个人都有自己放不下的执念 ， 或因为深陷其中而懊恼、或因为无法逃离而煎熬 。 但凡事求急而不得 ， 花一点点心思 ， 要记住一切的一切都没有你自己讨自己开心更重要 。

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