人类利用茶叶，是从药用开始的 。这就是较早关于养生茶的记录 。从唐朝开始，流传到中国西北各个少数民族地区，成为当地人民生活必需品，“一日无茶则滞，三日无茶则病” 。
随着生活压力的增大，越来越多的人注重到自己的健康问题 。同时也有很多的人开始注意养生 。养生其实主要就是要饮食健康 。近些年来，还出现了各种各样的养生茶 。养生茶因为它的功效明显，所以也收到了很多人的喜欢，那么养生茶可以天天喝吗？
其实答案并不是一定的，不同的茶叶，不同的情况也都是不一样的 。有些茶可以天天喝，就比如说红茶，绿茶之类的，它们其实也可以算是养生茶，但是效果比较温和，是可以经常饮用的 。而有些茶却是不可以的 。
就比如说一些清热降火的养生茶就不可以天天喝，这些茶虽然可以达到清热的效果，但是，如果如果长期喝的话，就会导致阴阳不等，可能会咳嗽感冒等 。而且也可能起到反效果，反而出现喉咙肿痛的情况 。就爱说菊花茶，其实就不能经常喝，喝的太多了对人体其实是没有好处的 。
还有，减肥茶也可以算是养生茶的一种，减肥茶对于很多女生来说，可能都有用过，利用减肥茶的效果，还是非常不错的 。但是减肥茶也是不能经常喝的大多数的减肥茶，都是通过控制食欲，让人食欲不振，或者是通过让人腹泻来达到，消耗脂肪的效果从而减肥 。但是这种茶经常喝，对人体的危害是非常大的 。
【养生茶可以天天喝吗这些不能不了解】不同功效的养生茶都是不一样的，所以在喝养生茶之前，还是先了解好功效和作用 。然后再看看能不能经常饮用 。
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